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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 与大家分享一下最近的心得   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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 楼主|发表于 2010-7-12 10:24 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
本人患腰椎间盘突出症已经有10年了,最近一段时间,学习了一些中医保健的知识,经过半年左右时间的调理,我的病现在已经基本康复了,对腰椎间盘突出症有了新的认识,愿意与大家分享,祝大家也早日康复。


腰椎间盘突出症,之所以为“症”,是由于医疗界尚未确定病因,也就是说,还不能确定腰腿的疼痛是由于腰椎间盘突出导致。已有实验表明,正常人群中也有30-50%腰椎间盘突出,但没有症状。可能难以置信,但是你可以去查资料文献,健康指南20085)《细说腰突症》。

中医认为,腰椎间盘突出和骨刺、增生一样,都不会导致疼痛,只能有轻度不适感,而疼痛乃是由于椎间盘突出导致周围组织的水肿产生。另外一种导致疼痛的原因是腰部小关节错位,多数是由于长期的不合理姿势所导致。而引起水肿和错位的深层原因,很可能是腰部有风寒湿等,导致气滞血瘀,关节不灵活,容易错位。风寒湿使得腰部的经筋(主要是肝,肾和膀胱经筋)两侧长度不一,对关节拉力不均匀,引起错位。以上结论,可以参考:萧宏慈《医行天下》——腰椎间盘突出症,医疗界的弥天大谎,另参考:中里巴人《求医不如求己3》第17章“凡是腰椎间盘突出的人,筋缩(穴位)这个点都非常痛。而腰椎间盘突出跟肝肾有很大关系。肾主人体中间这根脊骨,筋主两边的筋,两边筋有一根筋长,有一根筋短,椎间盘就突出来了。通常咱们治疗腰椎间盘突出时,用手法给它按进去,但过两天又突出出来了,总是治不好,这就是两边筋不一样长了,是短的这根筋把椎间盘拽出来了。” (注意,西医只能化验血沉,检查是否关节炎,在比较轻的时候一般查不出来,所以要找中医鉴别风湿病况。)

治疗方法,对于错位,可以采用正骨的方法,很多地方都有按摩师会所谓的“复位手法”,其实就是把错位的关节扶正,具体可以参考中央10套的[百科探秘]_2010154_20100706_“打人”医生,节目,里面的大夫就是复位手法。另外萧宏慈的书里面也介绍了改方法。复位后你去拍ct,腰椎间盘还是突出,似乎没有根治,其实从上述可知,正常人也有一定比例突出的可能性,既然突出并非病因,何谈从此根治?你不过是从疼痛的突出群体回到不疼痛的突出群体里面去了。

正骨方法可以立竿见影的缓解疼痛,但是可能会复发,并不治本(如果单纯是错位引起的疼痛,不在此列)。所以治疗的关键还是消除腰腿部经筋的气滞血瘀,使其恢复弹性。你可以采用中医里面的拔罐,刮痧,艾灸,拉筋等疗法,未必需要精通懂得穴位,只要针对经络,皮部,经筋处着手,排湿排寒。刮痧和拔罐见效快,要等痧消了才能进行下一次。艾灸是非常好的去除湿寒的方法,不过没有拔罐和刮痧快速,但是艾灸不损气血,适合长期保健。拉筋可以直接刺激腿部经筋,效果明显,参考萧宏慈《医行天下》,在淘宝可以买到拉筋凳。

这些完全可以自己找家人操作,当然最初不熟练时可以找中医医生指导,学会后在家治疗和保健,相信可以久不复发。

建议轻易不要手术,尽量采用保守治疗,先找到会复位的大夫按摩,缓解疼痛后,使用中医方法积极排除体内湿寒,防止复发,不然病根不除,必定反复发作。

+++++++++++++分割线++++++++++++++++++

再补充一些对各疗法的理解,中医六大疗法(砭. . . . 按跷和导引)都是打通经络的手段,经络是治疗的核心,而椎间盘突出的主治经络,也就是堵塞最严重的,当属膀胱经。健康的经络活动,以膀胱经为例,应该是从腰部往脚上运输垃圾,如果堵在腿上某一点如膝盖,垃圾就像下水道一样慢慢向上堆积,最后堵在腰部,就开始疼痛,所以要从脚往上一点点排查腿上的所有六条经络,最好全部打通。另外膀胱经是人体排寒气的主要通路,腰间盘患者就怕腰部受凉,一受寒,膀胱经就又产生不少垃圾,下面却堵着,排不出去,于是腰部水肿更甚,疼痛加重。经络分布图,推荐网上有一套《陈玉琴推荐的经络图》,里面详细的描绘了各条经络的分布,注意其中经筋的分布,膀胱经和肾经的经筋都路过腰部,风寒湿的气滞血瘀就在堵塞在哪里,引起水肿导致压迫神经的疼痛。中医有格言“腰背委中求”,意指腰背部的疾病,只要揉委中穴就有效果,大家可以试一试,找别人用手掌从上往下搓委中穴,一腿100-200下,就能缓解疼痛。其实就是加速膀胱经的输送功能,把腰部的堵塞物运输走一些,疼痛就缓解了,如果堵得很重,可能不会像正骨那样立即见效,坚持三五天再看。

刮痧和拔罐的机理可以参考中里巴人书中讲的,都是打通经络的手段,可以消除经络的於堵,拉筋和艾灸也可以。需要说明的是,刮痧和拔罐后出的红色印迹,是血,一旦刮出来就是损失了,人体无法再次吸收利用,只能被当作垃圾运走,所以这两个方法是伤血的,最好不要太频繁使用,伤血必须及时补充,不然局部的病被治疗了,整体的健康反而下降,补血的方法,可以参考陈玉琴的三招早睡+敲胆经+按摩心包经,参考《陈玉琴循经指压疗法》《经络按摩与敲胆经(陈玉琴答问完整版)》。如果有时间,可以用按摩,艾灸的方法,同样可以排除经络里面的垃圾,比较柔和,不伤气血,效果慢一些,就看自己如何选择了。总之,针刺,刮痧,拔罐都是治病的手段,速度快,适合在医院的大夫用,给你几下弄完,收钱走人,但是不适合长期日常保健。

拉筋,萧宏慈在节目里面提到过,拉的是经筋,我看图理解,也就是肾和膀胱的经筋。拉得哪里痛,血就往哪里走,可以加速消除那里的血瘀,一般的方法还真没法直接作用到经筋上(刮痧和拔罐都是针对经络,此处不知理解对不对),所以拉筋非常好。刚开始拉不开,说明那里堵得挺厉害,坚持拉就行了,什么时候拉开了,就不那么疼了,说明堵得轻了。拉得时候,如果感觉哪里疼,一般是膝盖后面的膀胱经,是身体告诉我们那里堵住了,下来的时候可以再刮痧,立刻出很多痧,帮助身体打通经络。

上面几个方法都是外治,针对腰椎间盘突出效果都不错,但是每个人病情不一样,有的人是大腿膀胱经堵了,有的人是小腿膀胱经堵了,还有的堵在屁股上等等,所以没有特别通用的方法和穴位,大家只能结合自己的病情,在自己身上找,哪里疼就疏通哪里。有的人找不着,说方法不好,其实不是方法的问题,是使用不当。


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发表于 2010-7-12 10:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-7-13 10:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
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感谢楼主分享,也恭喜楼主!


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感谢,学习来着


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发表于 2010-7-14 11:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
有深度的分析。仔细体会,先谢了


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楼主说的很有道理啊。


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写得太好了

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 楼主| 发表于 2010-7-16 09:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
感谢大家的回复,以上都是我自己的体会,因为不是医生,知道的很有限。
我理解腰椎间盘突出症,有一部分是错位引起的,一部分是腰腿风寒湿引起的,还有两者都有的(比如我)。不妨这两条路都试一试,都是保守治疗,如果不行,再想别的方法吧。
我还有一些体会,腿部哪里疼的话,可能是那条经络堵了,按照经络图,在那个地方刮痧什么的都行,通则不痛,痛则不通。有些时候腿部疼,不一定是腰椎间盘突出引起的,可能就是单纯的经络堵塞,以前我也不知道,搞得很紧张,后来才明白,内脏修理的时候,会从经络排除积水,排得快了,就会堵在这里或那里,只要帮助身体排除就可以了,按摩,刮痧,拔罐,等等都可以。具体可以参考陈玉琴的《循经指压疗法》

[ 本帖最后由 burkbai 于 2010-7-16 17:24 编辑 ]


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 楼主| 发表于 2010-7-31 19:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2010-10-9 15:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
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发表于 2010-10-10 09:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
LZ说的挺好,从另一个方面认识了腰突。


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发表于 2010-10-10 10:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
非常感谢楼主的分享,我对此病的理解和你一样,但你分析的更透彻,很有借鉴意义。你推荐的经络书我有时间下载看看。另外,你拉筋都拉到多少度?我九十度肯定不行,我是34左突,45中央型不规则突出,不敢贸然狠拉九十度,只是躺着七十度或者站立九十度。还请指教!


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 楼主| 发表于 2010-10-11 14:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 <i>EVAN2002</i> 于 2010-10-10 10:08 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
主的分享,我对此病的理解和你一样,但你分析的更透...
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拉筋刚开始,我在上面一条腿只能略弯,伸不直,慢慢拉了几周,才能伸直,下面的腿也慢慢才能落地,需要坚持,每天两次效果更好,一次每腿10分钟以上。拉筋是一种治疗手段,其它各种方法也都是手段,核心是打通腿部经络,尤其是膀胱经,从腰--臀部--大腿--小腿,每一段都要仔细按摩拍打,看看有没有堵塞,有的时候是上面堵了,下面不疼,等上面弄通了,下面才开始疼,修复经络需要一段时间。
我现在已经恢复得很好了,每天工作8小时久坐,没有任何不舒服,从学中医到现在,前后只用了半年的时间,算很快了。


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