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本人患腰椎间盘突出症已经有10年了,最近一段时间,学习了一些中医保健的知识,经过半年左右时间的调理,我的病现在已经基本康复了,对腰椎间盘突出症有了新的认识,愿意与大家分享,祝大家也早日康复。
腰椎间盘突出症,之所以为“症”,是由于医疗界尚未确定病因,也就是说,还不能确定腰腿的疼痛是由于腰椎间盘突出导致。已有实验表明,正常人群中也有30-50%腰椎间盘突出,但没有症状。可能难以置信,但是你可以去查资料文献,健康指南2008(5)《细说腰突症》。
中医认为,腰椎间盘突出和骨刺、增生一样,都不会导致疼痛,只能有轻度不适感,而疼痛乃是由于椎间盘突出导致周围组织的水肿产生。另外一种导致疼痛的原因是腰部小关节错位,多数是由于长期的不合理姿势所导致。而引起水肿和错位的深层原因,很可能是腰部有风寒湿等,导致气滞血瘀,关节不灵活,容易错位。风寒湿使得腰部的经筋(主要是肝,肾和膀胱经筋)两侧长度不一,对关节拉力不均匀,引起错位。以上结论,可以参考:萧宏慈《医行天下》——腰椎间盘突出症,医疗界的弥天大谎,另参考:中里巴人《求医不如求己3》第17章“凡是腰椎间盘突出的人,筋缩(穴位)这个点都非常痛。而腰椎间盘突出跟肝肾有很大关系。肾主人体中间这根脊骨,筋主两边的筋,两边筋有一根筋长,有一根筋短,椎间盘就突出来了。通常咱们治疗腰椎间盘突出时,用手法给它按进去,但过两天又突出出来了,总是治不好,这就是两边筋不一样长了,是短的这根筋把椎间盘拽出来了。” (注意,西医只能化验血沉,检查是否关节炎,在比较轻的时候一般查不出来,所以要找中医鉴别风湿病况。)
治疗方法,对于错位,可以采用正骨的方法,很多地方都有按摩师会所谓的“复位手法”,其实就是把错位的关节扶正,具体可以参考中央10套的[百科探秘]_2010第154期_20100706_“打人”医生,节目,里面的大夫就是复位手法。另外萧宏慈的书里面也介绍了改方法。复位后你去拍ct,腰椎间盘还是突出,似乎没有根治,其实从上述可知,正常人也有一定比例突出的可能性,既然突出并非病因,何谈从此根治?你不过是从疼痛的突出群体回到不疼痛的突出群体里面去了。
正骨方法可以立竿见影的缓解疼痛,但是可能会复发,并不治本(如果单纯是错位引起的疼痛,不在此列)。所以治疗的关键还是消除腰腿部经筋的气滞血瘀,使其恢复弹性。你可以采用中医里面的拔罐,刮痧,艾灸,拉筋等疗法,未必需要精通懂得穴位,只要针对经络,皮部,经筋处着手,排湿排寒。刮痧和拔罐见效快,要等痧消了才能进行下一次。艾灸是非常好的去除湿寒的方法,不过没有拔罐和刮痧快速,但是艾灸不损气血,适合长期保健。拉筋可以直接刺激腿部经筋,效果明显,参考萧宏慈《医行天下》,在淘宝可以买到拉筋凳。
这些完全可以自己找家人操作,当然最初不熟练时可以找中医医生指导,学会后在家治疗和保健,相信可以久不复发。
建议轻易不要手术,尽量采用保守治疗,先找到会复位的大夫按摩,缓解疼痛后,使用中医方法积极排除体内湿寒,防止复发,不然病根不除,必定反复发作。
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再补充一些对各疗法的理解,中医六大疗法(砭. 针. 灸. 药. 按跷和导引)都是打通经络的手段,经络是治疗的核心,而椎间盘突出的主治经络,也就是堵塞最严重的,当属膀胱经。健康的经络活动,以膀胱经为例,应该是从腰部往脚上运输垃圾,如果堵在腿上某一点如膝盖,垃圾就像下水道一样慢慢向上堆积,最后堵在腰部,就开始疼痛,所以要从脚往上一点点排查腿上的所有六条经络,最好全部打通。另外膀胱经是人体排寒气的主要通路,腰间盘患者就怕腰部受凉,一受寒,膀胱经就又产生不少垃圾,下面却堵着,排不出去,于是腰部水肿更甚,疼痛加重。经络分布图,推荐网上有一套《陈玉琴推荐的经络图》,里面详细的描绘了各条经络的分布,注意其中经筋的分布,膀胱经和肾经的经筋都路过腰部,风寒湿的气滞血瘀就在堵塞在哪里,引起水肿导致压迫神经的疼痛。中医有格言“腰背委中求”,意指腰背部的疾病,只要揉委中穴就有效果,大家可以试一试,找别人用手掌从上往下搓委中穴,一腿100-200下,就能缓解疼痛。其实就是加速膀胱经的输送功能,把腰部的堵塞物运输走一些,疼痛就缓解了,如果堵得很重,可能不会像正骨那样立即见效,坚持三五天再看。
刮痧和拔罐的机理可以参考中里巴人书中讲的,都是打通经络的手段,可以消除经络的於堵,拉筋和艾灸也可以。需要说明的是,刮痧和拔罐后出的红色印迹,是血,一旦刮出来就是损失了,人体无法再次吸收利用,只能被当作垃圾运走,所以这两个方法是伤血的,最好不要太频繁使用,伤血必须及时补充,不然局部的病被治疗了,整体的健康反而下降,补血的方法,可以参考陈玉琴的三招早睡+敲胆经+按摩心包经,参考《陈玉琴循经指压疗法》《经络按摩与敲胆经(陈玉琴答问完整版)》。如果有时间,可以用按摩,艾灸的方法,同样可以排除经络里面的垃圾,比较柔和,不伤气血,效果慢一些,就看自己如何选择了。总之,针刺,刮痧,拔罐都是治病的手段,速度快,适合在医院的大夫用,给你几下弄完,收钱走人,但是不适合长期日常保健。
拉筋,萧宏慈在节目里面提到过,拉的是经筋,我看图理解,也就是肾和膀胱的经筋。拉得哪里痛,血就往哪里走,可以加速消除那里的血瘀,一般的方法还真没法直接作用到经筋上(刮痧和拔罐都是针对经络,此处不知理解对不对),所以拉筋非常好。刚开始拉不开,说明那里堵得挺厉害,坚持拉就行了,什么时候拉开了,就不那么疼了,说明堵得轻了。拉得时候,如果感觉哪里疼,一般是膝盖后面的膀胱经,是身体告诉我们那里堵住了,下来的时候可以再刮痧,立刻出很多痧,帮助身体打通经络。
上面几个方法都是外治,针对腰椎间盘突出效果都不错,但是每个人病情不一样,有的人是大腿膀胱经堵了,有的人是小腿膀胱经堵了,还有的堵在屁股上等等,所以没有特别通用的方法和穴位,大家只能结合自己的病情,在自己身上找,哪里疼就疏通哪里。有的人找不着,说方法不好,其实不是方法的问题,是使用不当。
[ 本帖最后由 burkbai 于 2010-7-12 11:11 编辑 ]
[ 本帖最后由 burkbai 于 2010-7-12 11:13 编辑 ] |
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