到了中年，该突的还是突了！

不知不觉腰突了 · 楼主|发表于 2011-6-7 21:04

5月13日做了CT，居然L4/5，L5/s1椎间盘向后突出，相应脊膜囊受压，腰椎骨质增生，腰椎退行性变。一直认为身体不错，有点不能接受。不过我的症状不是很明显，就是坐久了臀部有点酸，不影响走路，跑步，和每天打太极（太极打了一年了），也不影响在1.5米高的杠上压腿，在地上做劈叉。我估计老早就突了，也不是现在才突。推拿医生要我住院，我不能住院，家里的顶梁啊！回家了，铺了硬板床，吊杠（网上买的室内单杠,很实用），拱桥和飞燕，这些都是近段时间才开始做的，不知道腰突时什么重活都敢做，现在有点不敢了，不敢冒险了。现在我的愿望是不能让它严重起来，通过锻炼来恢复，我会记录自己的一些情况，不管是减轻了还是严重了。

gogo · 发表于 2011-6-7 22:44

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albert · 发表于 2011-6-8 09:35

楼主的症状很轻，不用多担心的。其实人到中年，很多人都有不同程度的腰椎问题，如果没有什么明显的症状，就不用多想，每个人的腰椎间盘都是随着年龄变大退化的，大多数人都不需要专门治疗，我们在平时日常生活用到腰的时候心里多留个神，注重自我保健就可以了。

其实我哎泥 · 发表于 2011-6-8 11:14

LZ的症状很轻，，多注意就可以了，哎，我的笔你严重多了，现在可以长时间走路，但是就是屁股里面的坐骨神经还是有点不舒服，还没有彻底好，，都快三月了，怎么办啊，

txlgg · 发表于 2011-6-8 14:21

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不知不觉腰突了 · 发表于 2011-6-8 20:57

我也不知道现在的臀部酸到底是运动所致，还是突出物压迫神经所致。

不知不觉腰突了 · 发表于 2011-6-8 21:06

我现在还使用贴膏药，我觉得康复锻炼加外贴膏药效果可能好一点，吃药的话很难到达病灶，还是膏药更加直接一些，6日晚上贴的，腰部突出部位和臀部的环跳穴各一张，现在不知道膏药的效果，等我用了一个疗程后如有效果我会告诉大家的，就是贴膏药的部位皮肤奇痒，歇歇再贴。

南风窗 · 发表于 2011-6-8 21:48

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不知不觉腰突了 · 发表于 2011-6-19 10:37

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不知不觉腰突了 · 发表于 2011-6-24 11:32

21日那天，单位组织消防比武，让我参加，三个负重100米，等比赛结束，大腿和臀部感觉很不舒服，我心里觉得糟了，休息了一天后，臀部不舒服的感觉没有了，坐着也没酸胀感了，两腿的肌肉有点酸，那是剧烈运动所致，松了一口气。膏药依旧贴，康复锻炼依旧。一个疗程12贴，现在贴了5贴，一贴我贴了5天，等到我一个疗程的膏药贴完后，再和大家说。

不知不觉腰突了 · 发表于 2011-7-20 21:10

一个疗程12贴的膏药，到现在一共用了9贴，现在坐着臀部不舒服的感觉没有了，只是右脚的小脚趾时而有点麻，只有在赤脚时才能感觉得到。16日和17日两天去黄山旅游，来去一共坐了10多个小时的车，背了5个人吃的东西到黄山顶，又走下黄山，本以为自己会吃不消，但还是经受了考验，小腿酸痛了两天，今天晚上去打太极了，感觉很好，压腿、蹬脚、蹬腿都没问题，现在倒走、飞燕不练了，吊杆时而进行，现在就是这样的情况。

诠释自我 · 发表于 2011-7-21 00:23

倒走飞燕不练了呵呵好了伤疤忘了疼

诠释自我 · 发表于 2011-7-21 00:25

好了伤疤忘了疼

未知的将来 · 发表于 2011-7-21 19:51

希望楼主还是坚持练啊，

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