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标题: 七年之痛·终了解·
7127205 (梦里我会飞?)
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发表于 2010-3-31 06:35  个人空间  加为好友

七年之痛·终了解·


七年了,总结点经验吧,,简简单的:  
1:保暧,想尽办法让你的腰暧和起来吧,电磁治疗仪一定要有(有工夫就烤烤,我是有机会就烤),腰带要会发热的(生活工作睡觉都带着吧,我没带,因为我这儿太热了),家里空调就让他下岗吧,冰棍冰激凌 厂让他们关门吧,冰的汽水啤酒 热热再喝吧。

2:活动 :不是太难受就起来活动活动,也许我得道理和你想的不一样吧,但我是在家躺着养了三年没见什么效果,然后银子又没了,受生活所迫才出的国,没出国之前早上洗个脸一不小心都会爬在脸盆里起不来,刚开始工作时也不行,重东西一搬就腰马上就给你脸色看,头一年半就是在痛和疼中度过,,因为有大西洋又是热带船又站在海湾中不能靠岸,有机会修完机器我就游上岸,当初也不知道游泳对腰突有好处,也算是歪打正着吧,这一年多情况改弯太多了,现在一手50斤柴油走100米没问题 (这只是试试,我现在也不敢老这么干,重的都找人干)

前一段时间我屁股还疼,每每半夜将我疼醒,后来在论坛看到个棒球疗法,试过后效果真还不错,别的不知道,屁股是不痛了,现在跑到大脚指上了(我看你还能往那儿跑,死胡同了 )。


                  哈哈 那么这样我算不算是好了呢??
    先说这么多,等想起来什么再说吧,



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本帖最近评分记录
albert   2010-3-31 09:30  积分  +1   感谢热心分享!




久病经验,腰病不要老去按摸,感觉腰不直时去正下位就可以了,按摸只会让你好的更慢,让医院挣你更多钱,适量做多种类运动,强健身体很重要,保持腰部暧和,最重要还是要有信心会好,经验加我,QQ121690126
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albert
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发表于 2010-3-31 09:30  个人空间  加为好友

感谢楼主热心分享,一个人在国外要多照顾自己,学会适当“偷点懒”





过去的每一天,我们都团聚在一起,互相鼓励、携手康复,
明天起的每一天,我们依然还在这里亲密友爱、并肩战斗!
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逃跑虫子
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发表于 2010-3-31 10:56  个人空间  加为好友


恭喜





生而为人,在享受人之快乐的同时,也需要钢铁般的意志面对人生起伏,从容淡定,笑看花开花落。
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逃跑虫子
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发表于 2010-3-31 11:03  个人空间  加为好友

其实我想说,都腰突和你都7年之痒痒了,也该道别了
我觉得是在船上晃悠晃悠好的~~





生而为人,在享受人之快乐的同时,也需要钢铁般的意志面对人生起伏,从容淡定,笑看花开花落。
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wsk0318
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发表于 2010-3-31 11:46  个人空间  加为好友

呵呵,楼主这机会不是每个人都能遇到的

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jacky_hi
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发表于 2010-3-31 22:05  个人空间  加为好友

小铁腰,小铁腰,支持你,原来 你还有游泳这个绝招啊~~~~

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勇敢的牛
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发表于 2010-3-31 23:03  个人空间  加为好友

腰突的同志都身怀绝计,呵呵呵呵

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无了
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发表于 2010-4-1 16:32  个人空间  加为好友

我是新突友。。。。要和大家一起苦战了。。。。

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我突了
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发表于 2010-5-17 22:50  个人空间  加为好友

我也突了

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我也在国外为了病我应该放弃前途嘛?

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samadhi1987
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发表于 2010-5-19 22:24  个人空间  加为好友

谢谢楼主的贡献,现在脊椎突出越来越年轻化了,像我年纪轻轻就颈椎和腰椎都有问题!去医院做治疗越做越不舒服,还是只有自己平时多多锻炼了!现在夏天来了还是可以多去游泳了呵呵!

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flygxq
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发表于 2010-5-21 16:25  个人空间  加为好友

我刚开始突的时候很焦虑,
现在快6个月了,虽然没好转但有信心的.
最近天天在跑步.

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daydayqq
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发表于 2010-5-22 08:49  个人空间  加为好友

请教“棒球疗法”是如何操作的?

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luciferwfq
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发表于 2010-5-25 14:36  个人空间  加为好友

楼主是干什么工作的啊?貌似和我一样,我是海洋石油的,现在在一个国家重点工程。也是在平台上干活把自己给搞成这个样子了,现在闭眼就是受伤的那一幕。。。
不知道楼主的棒球疗法是个什么疗法?

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步步高
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热心突友  
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发表于 2010-5-25 20:07  个人空间  加为好友

回复 #14 luciferwfq 的帖子


棒球疗法指的是台湾突友mayday620t写的这篇帖子:

一顆棒球~把我從瘸子變正常人
[地址]http://www.yz-bbs.com/thread-4875-1-1.html





以德服人
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拉达
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发表于 2010-5-30 23:40  个人空间  加为好友

楼主是在船上工作的吗?那你可真是享有游泳得天独厚的好条件啊

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