术后150天啦

紫薇花开

今天术后150天整了。辞职后还没有上班，基本上生活没问题，还是不敢坐，一坐下来就感觉这疼那酸的，心理压力大。现在吃饭开始坐着吃了，大概20分钟吧，吃完了赶紧起来。觉得自己坐着的时候尾骨那里疼，不知道是不是太久不坐导致臀部肌肉萎缩了啊？
腿上基本没症状了，但时不时的脚丫子会出现一点点麻或者牵扯的感觉，老怀疑自己是不是没摘干净。术后一个月拍的核磁，给医生看的，说基本弄干净了，但又怀疑医生是不是没说实话……因为自己看片子好像还是有点突出啊。
现在每天晚上饭后出去散步一个小时，先慢走，后快走，步速平均下来大概一小时3.9公里吧。但是一走完回家腰就很酸，请问各位知道是怎么回事吗？不会是腰椎管狭窄吧…………我护腰戴了三个多月，是腰肌无力吗？？愁死个人

[ 本帖最后由 紫薇花开 于 2015-9-5 22:30 编辑 ]

小南瓜30

紫薇花开

对，我现在感觉就是坐那硌得慌……所以感觉坐的骨头疼。这个得多久恢复啊……

小南瓜30

没多久，一两周就好了。我是8月初复查完了开始坐，到8月25号已经坐火车回上海了。这之前早就没事了。

紫薇花开

小南瓜30

回家那天坐出租车去火车站，堵车，坐了一个多小时。平常坐一会儿总会起来活动一下的。总之养成好习惯，45分钟到一个小时起来活动下。

突突一宝

我现在80多天，天天都坐着吃饭20多分钟，你们说的症状也有，我觉得南瓜说的有道理，睡的时间长了，肌肉萎缩了。

紫薇花开

恩，得坚持恢复肌肉了。

sdytsxd

wucy1168

cabbagelin

小小小石头

没办法，我也是140天了，都说腰背锻炼好，燕飞做不了，五点一次五十个吧，做完膝盖疼得没法走路，只能每天坚持暴走五到七公里，每天还要开一个小时，坐五六小时也没事，开车也没事，走路也没事，蹲下也没事，就是不能跑，开车怕坑，不敢痛快打喷嚏，每次运动完也没什么不适，就是躺下在起来时候腰部酸，要适应一会才正常

小小小石头

医生说这属于正常现象无碍，真是人和人不一样啊

紫薇花开

对啊……觉得是要锻炼腰背肌，但是老担心这担心那。你一般做几个燕飞？

紫薇花开

你现在可以坐那么久了？？

紫薇花开

恩……但是一锻炼或者一走一站久就老想着快躺下来休息会……这可咋办。怕腰承受不了