刚刚腰疼2个月，每天还是要坐办公室8小时，没办法

灿烂树梢 · 楼主|发表于 2011-6-22 10:04

2个月前腰疼腿麻，去拍了X光，没有问题，可是一直不舒服，喝草药中间去游泳时水太凉又加重了，6/20号去拍了CT：L5/S1椎间盘向后方突出，相应的硬囊膜及神经根受压，L1/2，L2/3，L3/4，L4/5椎间盘未见明显膨突征像。椎小关节及椎体见骨质增生。黄韧带未见肥厚及钙化。椎旁软组织未见异常。
医生开了些中草药让我喝15天，昨天我又买了些风筝姐推荐的草药准备热敷。
每天还是要坐办公室8小时，没办法呀。

黄沁 · 发表于 2011-6-22 11:24

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灿烂树梢 · 发表于 2011-6-22 11:43

现在好羡慕不坐办公室的那些人啊。

灿烂树梢 · 发表于 2011-6-22 11:47

以后我每天要做的有：中午和晚上各倒走半小时，晚上做中药热敷一小时，睡前做拱桥（数量待定），为了自我监督，发贴以记之。

其实我哎泥 · 发表于 2011-6-22 12:03

哎，我都三月了，不过情况好多了，可以走2小时没有问题，只是里面坐骨神经有点发软，也在天天拱桥，和泡脚，还准备艾灸。希望把病魔送的越远越好。

woliger · 发表于 2011-6-22 16:47

能提供下草药及热敷方法不？谢谢

灿烂树梢 · 发表于 2011-7-29 13:51

那个草药我敷了一次就过敏，你还要药方吗，就是论坛里断线的风筝提供的

灿烂树梢 · 发表于 2011-7-29 13:51

现在好多了。刚开始的时候就坐不住，一二十分钟就要站起来活动一下，现在好差不多了，可能一两个小时才会站起来，也就倒倒水，上上厕所什么的。从有感觉以来的四个月时间里锻炼还是蛮有效果的，每天坚持倒走20分钟，压腿50下，用家用理疗仪做治疗，刚开始的时候从屁股一直麻到脚，就用理疗仪做热敷+按摩，从肾俞穴+环跳穴+委中穴+承山穴，从上做到下，渐渐的麻的感觉就从上往下开始消失，很明显的，屁股不麻了，大腿不麻了，膝盖不麻了，小腿不麻了。有几天委中穴那里又肿又疼，着重在那里做理疗中的按摩，过几天就真的下去了，下去后膝盖以上就不麻了。

greatselina · 发表于 2011-7-29 18:38

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ruizhe · 发表于 2011-7-29 22:27

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开通后第一 · 发表于 2011-7-30 18:49

呵呵，找一个好的按摩正骨师一下就能弄好，我的就是，大概有两年的脚麻历史了，后来就胯骨和膝盖疼，一开始吃了中药，不好使，紧接着就是正骨了，一点没也有信心的，结果第二天胯骨不疼了，接下来的几天里两年多的脚麻也一天比一天好起来，一天一个样，现在是第九天，左脚大指捏都不麻了，现在的症状是一开始走时左小腿和脚有感觉，走一会感觉特别好，两年多从没走过超过100米，现在可以走很远，走一小时都没感觉。

xieyalong · 发表于 2011-7-30 19:16

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灿烂树梢 · 发表于 2011-8-2 09:21

是的，不能完全消失，不知道应该怎么办，有时候会有些悲观

Ellen · 发表于 2011-8-2 16:27

请问你的正骨就正了一次吗？是不是大夫一手在肩上，一手放跨上，这么一掰，脊柱里嘎巴嘎巴响，还是有别的方法？

一片云 · 发表于 2011-8-3 14:08

能告知吗 QQ610184682

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