有颈椎病的多数有腰椎病。

努力锻炼333 · 楼主|发表于 2011-7-12 17:14

我几年前就得过颈椎病，一直没有怎么去锻炼，结果越来越严重，导致现在也有腰突了。我今天看了论坛，我发现好像有颈椎病的大多数就有腰椎病，我觉得这些问题早发现，早治疗阿，治疗的最好办法就是多运动，多运动，多运动阿.......我应该是急性的腰突，然后去正骨医院理疗了几次，就不肿了，也弯的下腰了，结果我又开始每天坐电脑前了，又复发了，腰又开始痛，没办法，我就开始锻炼，每天睡觉前都做飞燕，真的有用，腰都没痛过了，但是，这段时间作飞燕，我的背部肌肉发达了，背长胖了，哈哈！所以，我现在换了，每天就站着动腰，就像自己乱跳，放着音乐，反正就是不要一直坐着，多运动，是最好的方法！