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我20岁，15天前腰痛，去照CT。
这是影像表现：
腰椎生理曲度存在。各椎体及附件骨质密度未见确切异常。各椎间隙不窄。L5-S1椎间盘轻度向后突出约0.2cm，相应层面硬膜囊前缘受压；L4-5椎间盘轻度膨出。椎管前后径未见异常。椎旁软主治未见肿胀。
印象：
1.L5-S1椎间盘轻度向后突出。
2.L4-5椎间盘轻度膨出。
当时医生说吊吊单杠就可以了.我就回家在小区院子里吊单杠了.
起先是直腰不同,向前弯腰微微痛...
后来去桂林旅游了一星期,旅游期间..坐旅游车得时候那凳子过于直.... 坐久了感觉腰部肌肉就微微酸痛了,以前都不会的...我觉得是不是和腰突有关啊,后来走多了也微微酸痛..说不清是种什么痛,有点点点胀痛.这时只有蹲下或者躺床上或者向前弯腰坐在椅子上才不痛...怎么和先开始反起来了- -!!
旅游回来又在省医院看了个四级专家,就说我腰椎间盘有点儿微微突出..让我睡硬板床..(我从来就没睡过软的- -!!)..又给我开了一摩多的活血化瘀什么的药...死贵啊!!!!!然后喊我晚上睡前躺在床上,腰部用力上顶再放下..重复20多分钟已达到锻炼腰部肌肉的目的...
前辈们我该怎么做啊？是到医院做牵引治疗？自己锻炼治疗的方法有哪些啊？我现在是往后弯腰弯太使劲了才会感觉微微痛...向前弯腰就没事,既然这样那为何和医生建议的锻炼方法有矛盾呢?那个锻炼方法不是等于是向后弯腰了么?
我就是腰现在还不是很痛，就是感觉很别扭。我们家离医院远，我就暂时出门吊吊单杠。这样有效果么？
还有这样的突出是腰不能向前弯曲还是不能向后弯曲啊？
求前辈们指点啊....大家都感叹我年纪轻轻的就突了 (T.T)..... |
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