想问大家一个腰椎管狭窄问题

士兵被突击 · 楼主|发表于 2012-4-5 19:13

腰椎管狭窄锻炼能恢复或者部分恢复吗?怎样锻炼啊?吊单杠?倒走?游泳可以吗?谢谢大家

兔子兔子 · 发表于 2012-4-5 20:22

我的核磁片上有时有椎管狭窄，有时又没有。
看北京健康栏目说过，如果走路感觉不适时，可以蹲下抱膝。可以增大椎管横截面，减轻压迫。不知道好使不？

士兵被突击 · 发表于 2012-4-6 10:31

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kaixin · 发表于 2012-4-6 12:43

原帖由士兵被突击于 2012-4-5 19:13 发表腰椎管狭窄锻炼能恢复或者部分恢复吗?怎样锻炼啊?吊单杠?倒走?游泳可以吗?谢谢大家

这些应该对腰突都有好处的

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标题: 想问大家一个腰椎管狭窄问题