今天到医院了，有突友知道怎么睡才好呢？

兔子很忙 · 楼主|发表于 2012-4-27 23:53

今天来医院了，下午做了推拿，牵引，热敷，特别是推拿啊，痛死我了，按摩师说我很严重了，左测腰肌硬邦邦的，有点慢慢网上硬的意思，下午按摩还有拉一下筋，酸啊，痛啊，真的受不了，但是还是坚持下来了，晚上做了小针刀，感觉今天腰部有松许多了，现在治疗第一天，明天继续治疗，我现在睡觉都是用侧睡，平躺睡不了会痛，有突友知道怎么睡才好呢？谢谢

思考的烟斗 · 发表于 2012-4-28 09:46

我也是平躺睡不着，只好左右轮流侧睡。

felid · 发表于 2012-4-28 12:22

急性期可以趴着睡，如果有条件，尽量在腹部、胸口、额头下边垫上枕头被子，屈髋屈膝，注意保持颈椎腰椎不过伸过屈。

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