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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 请问如果症状不严重的初犯患者应该怎么恢复呢?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 请问如果症状不严重的初犯患者应该怎么恢复呢?

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 楼主|发表于 2012-5-6 01:04 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
不严重的腰突初犯者该怎么做呢?躺着还是直接开始恢复训练?

刚查出来的,核磁显示L45、L5S1有突出,不过应该不严重,大概发病2周,之前一个多月只是有基本感觉不出来的轻微髋部不适,就没当回事儿。现在症状应该也不算严重,主要是髋部不适,包括臀中肌里面跟臀部下沿与大腿的连接处隐隐作痛,开车时候不适会加重。腰部微微有些感觉,弯腰没任何问题。坐着时候有时候舒服有时候屁股会有点儿疼,躺着没感觉,只是平躺久了会觉得腰有些紧。走路很舒服,走长时间也都好像没问题。

我想知道这种情况是应该卧床休息呢?还是跟平时一样工作生活只是注意一些并且加强相关的训练,比如燕飞,倒走,游泳之类的?
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 楼主| 发表于 2012-5-6 11:36 | 个人空间 | 显示全部楼层
对了,我直腿抬高没有任何不良反应,可以抬到90度以上。


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