新进腰突早期感受谁说不可以激烈运动

projectdf1 · 楼主|发表于 2012-9-28 02:05

今年5月被检查出腰椎3-4-5膨出

开始是练托马的时候感觉腰有点隐痛隐痛的没在意以为是平常小伤

但后来我又继续练托马斯发现越来越痛了结果屁股痛我就在纠结了因为有一根经在痛我又怕是坐骨神茎

因为我晓得如果是的话多半就是腰椎的问题

我就停止练舞2天然后5月21左右去医院检查结果是腰椎膨出345节膨出结果那段时间痛的走不得路

医生说不能激烈运动我吓到了因为当时屁股实在痛的很别说运动就是走路都是问题

休息了1个多月走路忍点痛还是可以走跳舞只能走舞步走路还是会比较痛但我慢慢在恢复跳舞然后又在医生接近3个月的针灸一天比一天好点到现在走路无压力但是这个夏天也就是治疗针灸这3个月

虽然在针灸但我每天还是在练一天比一天练的猛

到了7月低就恢复以前那样练了到现在走路无压力基本工作激烈运动也无压力了那段时间每天练完舞就回家做飞燕功

下面是我最近练舞的视频其中有一个是因为突然不舒服就掉了

[地址=http://v.youku.com/v_show/id_XMzEwMDc0Mzg4.html]http://v.youku.com/v_show/id_XMzEwMDc0Mzg4.html
[地址=http://v.youku.com/v_show/id_XNDQ3NTI5NTU2.html]http://v.youku.com/v_show/id_XNDQ3NTI5NTU2.html

达德利 · 发表于 2012-9-28 10:10

膨出和突出是完全不同的。楼主别大意了。

hlc1 · 发表于 2012-9-28 10:36

唉。娃啊。

ffbk2012 · 发表于 2012-9-28 11:30

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