锻炼的魅力

风飘过 · 楼主|发表于 2012-10-3 17:13

最近心情很好每天坚持锻炼。想想以前每天去医院做治疗，腰疼腿疼了想的都是牵引一下短波一下缓解，现在每天靠锻炼缓解多好。

出院有段时间了，坚持以自己的毅力做各种运动，尤其压腿拱桥等每晚出去倒走单杠很是舒服，还有拉筋腿不舒服了就拉一下就缓解了运动带来了缓解带来了信心带来了活力加油！

梧桐 · 发表于 2012-10-3 18:57

看到很多突友做拉筋锻炼，请教一下LZ怎么拉筋，我也想学下

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