腰间盘彭出一年了

jlb111hh · 楼主|发表于 2012-10-10 22:27

小弟去年10月得了腰间盘突出原来右面痛腿和屁股都痛后来去一家治疗后感觉好了好多治疗方法挺暴力的感觉就是把关节拉开回位完后养着结果过了不久又犯了本人在日本留学这边的医生也没什么方法治疗只能放假回国治疗结果现在中间部位也突出了比半年前的片子严重了一点但是腿和屁股不痛了但是感觉有时候右腿会麻还是是腰痛在网上查到一种发放不知道有没有人在试（先躺两天完后每天六次腿抬高40-70度做登自行车的动作）说这个方法3个月很有效但是我每天得上学没太多时间休息这两天知道有一家针灸院想去做针灸不知道效果怎么样谁可以告诉我平时该怎么锻炼啊最近在穿负跟鞋还不知道效果呢小弟今年20· 谢谢了

jlb111hh · 发表于 2012-10-10 22:30

每次做完登自行车的动作感觉腰会舒服好多

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标题: 腰间盘彭出一年了