倒走的人越来越多

玻璃人007 · 楼主|发表于 2012-12-3 14:58

11月25号我开始每天晚上坚持倒走30分钟，刚开始只看到路边以为老大爷在盗走。截止到12月2号，可能是收到我的影响，已经发现有6个人在倒走，随便问下盗走的，不是椎间盘突出就是坐骨神经痛。其中最严重的是一位大叔，腰突了10几年。现在是压迫神经，脊柱侧弯，排便困难。（这位大叔并不知道盗走&飞燕&拱桥&单杠&游泳对腰突有好处，所以现在导致很严重，他听取了我的意见，去医院做MRI，寻求最佳治疗方案）
  不要小看倒走。我问了以为阿姨。她是怀孕的时候弄成腰突的，以前没有注意，直到老了严重了引起重视，坚持盗走了2年，现在症状全部消失，她每天正走30分钟盗走30分钟。
  一位老大爷，现年76岁，坚持盗走5.6年了都，每天1.5小时，不仅身体棒，而且治好了他的腿痛。
  另一位减肥的胖哥（1.7M 90Kg)。说他像我这样的年纪是坐骨神经痛，经过半年的盗走锻炼现在症状全无。
  突友真是无处不有。越来越喜欢倒走了，不仅锻炼身体，治腰突，而且还有人聊天...

mn232nm · 发表于 2012-12-3 15:52

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luka80 · 发表于 2012-12-3 16:13

但倒走能把疼痛盗走，哈哈

玻璃人007 · 发表于 2012-12-3 16:26

我自己也没有体会到明显的效果，这些都是听前辈们说的。

ffbk2012 · 发表于 2012-12-3 16:41

碰到过几个椡走的,一问都是腰椎病

albert · 发表于 2012-12-3 16:58

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会飞的帆 · 发表于 2012-12-3 18:51

我穿负跟鞋一个多月了，感觉还不错。

刀锋浪子 · 发表于 2012-12-4 09:07

倒走还有这么多好处？

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