慢性腰突的进来

果果妈妈 · 楼主|发表于 2012-12-20 10:06

有没有人是慢性的腰突，大家一起交流一下。本人是l3-l4,l4-l5膨出，l5-s1突出，轻度骨质增生。治疗了10个月还
么有好，现在主要症状是：腰胯酸麻，右脚有时候不舒服，不能久坐久站（5分钟），也坚持不了，像我这种估计也好不了了吧。推拿，针灸，牵引，都能过。效果都不明显，现在不治疗了，就在家里喝喝中药，锻炼。不知道以后的日子怎么过，宝宝才两岁！

albert · 发表于 2012-12-20 10:12

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ruby · 发表于 2012-12-20 10:12

我是压迫左侧神经根休息了一年多了时好时坏的现在走路感觉左腿无力我病了一年了心力交瘁啊真有点不知道怎么办才好了

果果妈妈 · 发表于 2012-12-20 10:40

有没有人锻炼好了，都快没有信心了。

小恒 · 发表于 2012-12-20 11:08

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我的希望 · 发表于 2012-12-20 12:06

我也是快一年了，应该可以好，只是时间的问题，我觉得拉筋对我还比较管用。

wangyihua · 发表于 2012-12-20 12:49

我患腰突8年了，绝对的慢性，最近才发现这个论坛，看了突友的康复经历，我才开始锻炼。楼主给自己多点信心，祝早日康复。
顺便问下楼上，拉筋是怎么做的。

果果妈妈 · 发表于 2012-12-20 12:50

到楼下倒走了30分，妈妈不在家自己做饭，简单的炒了一个菜，腰就酸困得很，由于切菜时一直低着头，所以脖子也不舒服了（颈椎变直，不能长时间低头）。

果果妈妈 · 发表于 2012-12-20 12:53

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chenyuhui · 发表于 2012-12-20 15:16

我刚刚发现，这个病确实麻烦。不过我们不能被病吓到。加qq聊天919479442。我的宝宝3岁。

自由蚂蚁 · 发表于 2012-12-20 16:02

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apple2453 · 发表于 2012-12-20 16:39

你这种情况应该买个腰围先保护一下，等症状好转赶紧煅练吧，选择合适你自己的，不要盲目，发现哪个动作不舒服就换其它的

我的希望 · 发表于 2013-1-1 19:12

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果果妈妈 · 发表于 2013-1-7 20:14

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