关于游泳，重新开帖

祁连老张 · 楼主|发表于 2014-4-7 08:56

看到论坛很多人讨论游泳，我在重新开帖，谈谈我的建议。先写下面一点点，后续有时间在详细论述。

不是所有人都适合游泳的，目前这个天气，水温还是有点冷的，长期游泳会造成下面这些问题 1：体内湿气大 2：体内寒气大两者加起来就是寒湿。

会造成背部肌肉紧张，未必会对腰间盘突出有正作用，这是我个人体会，我每一次拔罐，医生都说我体内寒气太重，建议我放弃游泳。

另外，游泳和爬行有些类似，我目前是用爬行替代游泳。

我目前的想法是：或许游泳对腰间盘突出有作用，但是有很多方法可以锻炼，我就选择最保守的办法。

fxyandy · 发表于 2014-4-9 12:59

因人而异.

晨风尘封 · 发表于 2014-4-9 15:58

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祁连老张 · 发表于 2014-4-10 08:30

其实寒气重，这很多热都有，比如我们夏天吹空调，凉水澡，平时锻炼着凉，都可以引起寒气过重，我觉得如果单纯的寒气重倒是小时，拔罐就能搞定了

寂寞如雪 · 发表于 2014-4-10 09:54

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祁连老张 · 发表于 2014-4-10 10:01

只是我们附近的游泳池只有淋雨，没有干蒸。
我已经放弃游泳了

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