我又来了，大家还记得我吗

突破自我123 · 楼主|发表于 2014-11-12 14:13

天冷了，大家注意保暖。最近情况还是不错，没有不舒服，最近在注意祛湿，大家平时也多注意下，个人觉得湿气很容易引起腰疼，可以喝喝红豆薏米粥。
进过半个月的了解，我对这个病的认识就是 1、祛湿，2、补肾，3、锻炼。

yhoo · 发表于 2014-11-12 15:10

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niubdeni · 发表于 2014-11-12 18:54

我是新人楼主什么情况

突破自我123 · 发表于 2014-11-13 07:52

我补肾就是禁欲，吃黑豆，如果厉害可以去开中药。我真的觉得补肾、祛湿很重要，跟锻炼同步进行。我以前每次射完后，腰都不舒服，当时还不知道，现在回想起来，就是腰突的症状。

突破自我123 · 发表于 2014-11-13 07:52

坚持锻炼，话说最近自己也懒了。禁欲、补肾、祛湿

窗前茉莉花开 · 发表于 2014-11-13 08:13

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sandyhui2010 · 发表于 2014-11-13 12:48

真的是要补肾吗
我现在烦着呢，腰痛了一个多月了
兄弟你怎么好的，谢谢

窗前茉莉花开 · 发表于 2014-11-14 08:11

肾虚会导致腰酸痛的,会加重症状,我现在也是在锻炼中,相信时间可以治愈它,要有长期搞突的思想准备,我今年以前发作时不般一个月就好了,但是今年10个月了还彻底好,所以现在每天坚持在锻炼,腰肌强壮了,筋舒展了,自然症状就缓解了,要战胜自已的惰性,坚持锻炼.

治好腰好练游泳 · 发表于 2014-11-15 16:14

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