椎间孔镜术后恢复，进来看看

zxj66 · 发表于 2015-6-7 09:11

直腿抬高需去枕吗

zxj66 · 发表于 2015-6-7 16:01

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zxj66 · 发表于 2015-6-7 16:52

直腿抬高锻炼需去枕吗

hdj666 · 发表于 2015-6-7 21:09

去掉枕头腰椎相对有枕头松弛些，那就根据你自己的感受确定。我是枕着枕头做，但很少做，呵呵！我的恢复性锻炼是倒走（2千米）和长途（3公里）慢走。

zxj66 · 发表于 2015-6-23 11:53

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标题: 椎间孔镜术后恢复，进来看看