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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 保守治疗基本康复,过程关键点自我分析,顺求突友指点后期如何调理 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 保守治疗基本康复,过程关键点自我分析,顺求突友指点后期如何调理

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康复突友

 楼主|发表于 2010-4-6 19:16 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
本人L4/5突出,L3/4轻度突出,初次发病是5年前,我的治疗过程详见我的前两篇贴.

http://www.yz-bbs.com/thread-8124-1-1.html

[地址=http://yz-bbs.com/thread-8407-1-1.html]http://yz-bbs.com/thread-8407-1-1.html

现在站、坐、走、抬腿、4字试验均无明显症状,唯一是早晨起来,腰部略有酸涨,活动开,很快就好,深弯腰可以,但手不能够到脚面,可能有点胖。对目前治疗结果基本满意。从春节后开始第二次发病到3月初卧床一周,3月10日开始治疗,整个过程历时1个月,很怕反复。现在我把治疗体会关键点写出来,供突友参考,顺求各位朋友指点后期调理注意点,避免反复。

1.保守治疗信心很重要,这个决定你的心态,不要将信将疑,保守治疗100%恢复的人有不少;
2.选择方法不重要,我第一次是推拿,第二次是过电针,找的人都不错,主要是口碑,口碑是造不了假的,治的时候看看人多不多,跟他们多聊聊就知道了。当然也可以找中医院,但是医院病人太多了,有种不受重视的感觉,我现在与2位两次发病的治疗医生都成了朋友似的。
3.配合医生,不要发急,每次治疗我都和医生聊很多,特别是疼痛处。
4.先治疗腿部的神经痛的问题,一般好的针灸和推拿都能做到。
5.再解决腰部的疼痛的问题,可能需要正骨手法。
6.注意不一定的腰椎间盘突出就只是腰椎的问题,如果只治腰椎保守治疗文献资料有效率60%~70%,但如果常见的并发症(骨盆旋移、骶髂关节紊乱、筋膜炎等)一并注意观察有没有,我的就是治了10次以上的过电针没有任何进展,骶髂关节处一直疼,后来解决骶髂小错位的问题,所有全部消失或不明显了。

[ 本帖最后由 robin-li 于 2010-4-6 19:48 编辑 ]

[ 本帖最后由 robin-li 于 2010-4-6 19:53 编辑 ]
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热心突友

发表于 2010-4-6 19:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
关于如何调理,应该需要听解决你骶髂小错位的医者的建议。


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康复突友

 楼主| 发表于 2010-4-6 19:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
说来不可思议,我的骶髂关节是我老婆对照龙层花的正骨视频做的,一套动作中只有一个动作对我有效,听见骶髂关节咯咯响,起来后症状立马减轻。视频资料在我的第二个贴子中!


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发表于 2013-1-18 23:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 robin-li 的帖子

您是找的那个医生?方便介绍一下吗?我是在昆明,去医院医生就让手术,我太害怕手术了。现在我卧床半个月多了,吃饭都不能起来,右腿痛的还不是一个地方,到处乱痛,一下后边的聚筋、一下脚面子痛、一下脚踝痛,我现在也不知道怎么做好了。


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