写在腰突术后（peld）两个月

jake78

一直想写点什么，但是之前因为才术后不久，不知道写什么。现在两个月了，写点自己的过程经历。
本人男、84年的，苦逼打工族
工作性质：私营企业，产品推广类，需要经常出差，每年的行程至少十万公里
腰突时间：现在回想起来应该是12年六七月的样子，
大学论文20000字，我是ctrl+c、ctrl+v 搞的，但现在这些我是用血泪谱写的，虽然肯定会啰嗦和不着调，但大家原谅我的真情实意吧！！！
论坛的版主、突友都是热心人，热心为大家解决烦恼，真心谢谢你们，相见恨晚、雪儿2013、blue_bug ……等等！！！真是突友一家亲啊！！！
我3月28日鲁总给开的peld，6月3日正式报道上班，卧床休息2个月，现在症状轻微。1月21日急性期发作，疼痛三天，即好转，之后经历过半个月左右的发麻，
后来逐渐好转，可以自由行走、睡觉、可坐，就是不能坐车，因此划拉一刀。
个人总结几点：
1，保守需要时间和耐性，不能急；
2，手术目的是解除压迫，术式的选择只是解除压迫的手段而已；
3，术后需要比保守更严格、更谨慎的康复期，哪怕微创也一样；
4，本人手术是基于生活工作的需要，不是基于医学的需要（个人情况不同）；
个人治疗体会：
术前治疗：推拿帮助我缓解了急性期的疼痛（后面会讲，但大家需谨慎）、每天散步提高整体身体素质、针灸解决了我的腿部发麻、导药热敷腰部缓解疼痛稳定
病情
术后3个月内：仰卧抬腿、侧卧抬腿、手腿对抗、散步，其他暂时不做
1，论坛风筝的导药效果个人感觉不错，可以帮助稳定病情，而且热敷缓解疲劳，现在仍在继续导药；
2，针灸对治疗发麻有效果（我是那种银针上有艾灸烧的方式）；
3，坛子里各位突友的血泪经验是宝贵财富；
4；卧床休息对急性期是第一位的治疗方式；
5，内服中药因人而异，不可随便尝试，须有医生面诊，讲究对症治疗；
生活体会：
1，从急性期至今弯腰次数屈指可数，生活照样继续；
2，制造一切可以卧床休息的机会，哪怕是躺凳子上，被人的眼光唤不回你的健康，忽视他人的异样眼观自己舒服就行；
3，避免负重；
4，早上起床，先赖床十几分钟，伸伸懒腰，抬抬腿等，唤醒肌肉后，再侧身起床；
5，卧床时间如果较长，每天多做做颈椎操，避免颈椎受损；
6，可以尝试一下相见式泡脚，就是论坛相见恨晚老师的泡脚方式（平躺着泡脚减缓腰椎压力），她真是热心人啊，在这里真心谢谢相见老师！！！
锻炼体会：
1，术前的散步、爬行等锻炼方式帮助我提高整体身体素质，术前能爬楼8层而不气喘嘘嘘，术后下地肌肉力量仍在；
2，术后3个月内个人不做飞燕、拱桥等动作，就是正、侧位抬腿、手腿对抗、散步为主，准备按照论坛里TT童童提供的康复锻炼选择性的开展；
3，锻炼因人而异，需找一个适合自己的锻炼方式。

jake78

一、确诊前的故事（大家忽略吧）
       初次发现症状，那是12年7月集团半年度总结会议上，连续开会十多天后腰酸，走路臀部有点痛，以为是简单的肌肉问题，买了些活络油涂抹，后来很轻微更无所谓了，到了9月份出现跛行，去长沙某三甲医院骨科，医生让拍了个X片，说没事，是风湿，拔火罐就行，他也不开药什么，还让我去附件的颐而康，说是哪里不错，当初心想这大夫人不错啊，（现在我恨不得杀了他！！！）拔火罐之后确实有明显减轻，只是走罐的时候，臀部痛的我哇哇叫！同去的同事说有这么痛么？我说是的那种忍不住的痛，不好形容！他们默默的出去关上门，任我被技师摧残！可恶的人啊，这时候你们怎么能出去呢，别人以为我在里面从事某些不道德的事情。好吧，也许是我想多了，拔了一次火罐之后，一个多月症状很轻微，该干嘛干嘛，台球继续打（这个真心后悔），每到周末在台球室一呆就是七八个小时，就这样平淡的到了1月份。
       2013年1月21日，一个足以让我铭记一辈子的日期，一个足以让我改变世界观、人生观、价值观的日期，一个足以让我生不如死的日期，1月中旬去江苏、上海出差一个星期，动车来回9个小时到上海，只是腰部酸软，以为是正常的，17日回的长沙，之后又去了岳阳、湘潭等地，1月20日从湘潭回来，约好21日去娄底，就在营销公司一个老总开车到我楼下时，这个足以惊天地泣鬼神的时刻还有五分钟就到来了，我收拾好行李，洗个手，美滋滋的擦手和照照镜子，一个喷嚏!一个简单的喷嚏！一个常人几乎忽略的喷嚏，对于我来说是一个致命打击，我顿时左腿臀部到脚底像被电击一样，剧痛，不能动弹，平常五秒钟的路程我花了十五分钟回到床上，你们问我为什么还要走，因为我的手机在床上啊，我回到床上时拿出手机呼叫救命！！！第一感觉不是120，而是同事，因为120对于我来说我暂时还不想麻烦他们，他们正在开会，手机静音，无回复！营销公司老总在敲门，我忍着剧痛，挪着一步一个脚印的坚定步伐，去开门，五秒钟的路我再一次花了五分钟，他们傻眼了，说是呼叫120，我拦住了，我说没事只是痛，不会死人，没过多久来了四个同事，他们不敢动我，也不能动我轻轻一碰我的左腿，我就剧痛。高效组织是如何炼成，我告诉你们吧，是在紧急情况下的事关重要的时候锻炼出来的，我就默默侧躺着，看着他们在商议如何决定我命运的讨论，我想参与，但现实情况是，我的疼痛没让我有时间和精力参与！！
         没几分钟，经过他们的头脑风暴后，给出几个被我秒杀的方案：1，120来抬；2，拆门板抬；3，找结实的床单裹着我；4，4个人抬，类似于抬尸体一样；5，轮流背。他们的高效方案制定能力我真心佩服，只是忽略了事务的本质，我不能动啊，腿连碰都不能碰！！！怎么抬？？？这是一个值得深思的问题，我用我的生命有一个关于工作上的领悟，当事人参与解决方案的制订显得多磨的重要，没有调查就没有发言权，毛爹爹是用血肉总结的，我则是用生命在体会和总结！如果我的领导能看到这里，我相信他一秒钟之内至少会给我加薪50%，这样的好员工哪里去找？放眼全国，也估计就我们突突有这深刻的体会！！离题了，好吧，我承认我是一个讲话没有什么逻辑的人，大家就当在一个小学生在写作文吧！这是在交代术前的故事
【总结】1，自己大意、2，医生大意。

jake78

shuangzi2013

赶上直播了,慢慢来看.  楼主的经验真不少, 谢谢无私分享!

要站起来

雪儿2013

jake78

lizhenhui80

祝贺祝贺，能上班真好。

jake78

谢谢惠老师

jake78

三、手术治疗及选择
       话说到这时候了，我已经完全确定手术了，只是存在手术的术式选择和医生选择，我通过好大夫咨询了广州南方医院的鲁凯伍博士，很热心的回复我，可以行peld，但我对peld的了解也只是论坛获知的只是，因此也广泛收集peld的资料，上网了看了视频及大家的评论，担心摘不干净、担心损伤神经等，我也在长沙咨询了中医教授、西医脊柱主任，他们给出的方案是开窗，我问peld行不?医生答：“我peld是什么不太清楚这个术式”，我也就坦然了，但是另一方面来说peld这个术式为什么西医脊柱主任都不清楚，难道是这个技术被淘汰了，心理在打鼓，呵呵。事实证明是我想多了，目前开展peld的医院在增多，那我就尝试一下，所以也就直奔南方医院找鲁凯伍博士，通过联系鲁总给我安排好了住院手续，我3月26日启程去广州，2个小时的高铁觉得时间好快啊。走的那天突然暴雨，老天终于为我落泪了。
       到了南方医院见到鲁总了，好高，居然比我帅！真是不可理喻！还好护士有几个是湖南的，也都很热情，很快办理了住院手续，27日将术前的检查搞定，原定29日手术，据说德国hoogland也会来，但后来因为行程有变化。因此也就是鲁总亲自为我操刀，心理也怕老外给我来一刀，还想动刀到我的轴承上么？
       28日因为有两台手术临时暂停了，所以我就插队了，早上通知我今天中午手术，让我不要吃东西和喝水，我就忍着，躺在床上胡思乱想了。十点多的时候开始交代手术的情况以及一些风险等等，我很认真的看了，只是签字的时候有点小紧张，测血压一下子高了不少。
        十一点多进的手术室，在床上麻醉前我突然想尿尿，我就爬起来去尿尿，这时候鲁总出现了，陪着我去的。我也不知道为什么会想尿尿，因为我看到头上挂着几大袋子盐水，怕术中我想尿尿怎么办，毕竟没有插导尿管。
        回来趴手术台上，他们用好多垫枕给我调整姿势，我也就随他们吧，爱咋咋地，交给他就随他来。消毒的时候冰凉凉的，不过消毒水流到屁屁上了，好烧啊，像被火烤一样，不一会儿听说已经开始手术了，我怎么没感觉有凿骨头和电钻的声音（后来才知道是椎间盘间隙入路不是孔镜），只是手术过程太痛苦啊，我是局麻，神经根有粘连，伴随髓核部分钙化，我嗷嗷直叫，一会儿左边一会儿右边，特别是左边的钙化部分清除的时候，我的天啊我左边臀部直跳，比李玟的电动臀还牛叉。我不会告诉大家的是我真的流泪了，大概我的手术时间一个多小时，我看到术后鲁总坐在旁边凳子上气喘吁吁的，应该也是累了， 之后就是回房床上平躺六小时。大概术后两个多小时后，但我又想尿了咋办，床上尿不出来，鲁总来了，说可以下床尿，我就下床在床边解决了。之后就是医院平躺，住院我硬生生的拖了4天，实在不行，我就出院在旁边的宾馆住了几天，6号凌晨三点到的家。
         在家就一直卧床，但我的卧床洗漱、吃饭什么的都是自行下地解决，没有其他人的严格卧床方法，这样直到满月才下楼散步，每天按200米的距离增加，直到增加到2000米的时候，没有增加距离，而是稍微提高了速度。我在家卧床的情况，按我老妈的意思讲是比坐月子的还严格。

补充几个：
1，关于洗澡的问题，只要是伤口愈合很好，是可以洗澡的，洗澡的时候有人帮助最好，以站立或坐立洗为佳；
2，饮食方面，根据自己喜好就行，不用刻意大补，当然营养需要保持充分；
3，卧床期间的颈椎需要保护好，每次下地的时候可以适当活动一下颈椎；
4，卧床最好不要老是玩手机，会影响视力，我就是视力下降了；
5，中间会出现一些心得症状出现，也不用太着急，大部分会慢慢消失。
6，关于术后的锻炼有两种说法，一是需要及早进行功能锻炼，二是前期以卧床休息为主，没有刻意的锻炼要求。我个人是双月里仅仅是抬腿、散步为主，飞燕拱桥暂时没做，也不知道哪个最科学。

[ 本帖最后由 jake78 于 2013-6-6 15:04 编辑 ]

[ 本帖最后由 jake78 于 2013-6-6 15:10 编辑 ]

jake78

6月1日回长沙报道，直到今天才算停下来，同事同学会餐神马的，这两天比较多，人感觉吃不消，现在中午躺两个小时，上午或者下午根据情况躺一下。

雪儿2013

鲁医生电话你有吗？我回家去找他，想先电话联系一下

新的一天

建议，感觉你的病情比较重，pled也不一定十分对症。

jake78

已短消息你，，，
新的一天  的建议也很好，你先咨询好找到最合适你的术式


我这里忘了补充一个奇异事件：
大概在我术后一个月左右吧，那时候左右屁股酸胀、腿部不舒服，疼了几天，后来一个晚上的电闪雷鸣后，第二天好了很多，这个奇怪的事情不知道大家有无经历过，我很是好奇啊！！！

雪儿2013

嗯，如果保守风险不大，我还是想保守，

带片子回去给鲁医生看看，

如果鲁医生说需要马上手术，我就不到外地了，

如果鲁医生说还能保守看看，我在家只能呆一周，

娘家希望我留家里，父母可以照顾，老公可以好好工作，

婆家觉得老公照顾才行，就算老公出差，我也得和老公在一起，

婚姻里的人会有许多无可奈何，

雪儿2013

多希望一个电闪雷鸣，我就全好了，可以跑可以跳，逛街，自驾，多好呀！