休息4个月，症状终已解除了。其间多休息，做飞燕，热疗和倒走

123456789 · 楼主|发表于 2010-3-17 14:54

休息4个月，症状终已解除了。其间多休息，做飞燕，热疗和倒走，现在每天坚持倒走半小时，慢跑半小时。

wuliang1990 · 发表于 2010-3-17 19:18

恭喜恭喜，希望以后继续坚持锻炼，

咖啡鱼 · 发表于 2010-3-22 15:02

恭喜啊，只是通过锻炼好的吗？

hzy606 · 发表于 2010-3-22 16:09

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欢喜坚固 · 发表于 2010-3-22 17:16

恭喜楼主

不知道你突出的情况是怎样的，锻炼多久会比较开始见成效啊

杀破狼 · 发表于 2010-3-22 17:24

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简单就好 · 发表于 2010-12-24 21:41

飞燕是什么，怎么做的

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标题: 休息4个月，症状终已解除了。其间多休息，做飞燕，热疗和倒走