走站躺没事就是没办法坐要疯了

曾经自己 · 楼主|发表于 2016-7-20 10:52

L4-5突出2.1mm 症状就是没办法坐一坐就痛走站躺都没事两个月了我要疯了谁救救我到底要怎么办！！

曾经自己 · 发表于 2016-7-20 10:52

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lutiehui · 发表于 2016-7-20 11:23

不能坐就站着呗。
我已经6个多月没坐过了。
怕啥。站着上班。站累了，躺几分钟。

search · 发表于 2016-7-20 11:26

先检查一下你的椅子是否合适，不要太高或太低，最好是有扶手的，这样腰不适的时候，双手撑着还能分担点腰部负担。准备一个厚实的靠垫，尽量不要让腰空着。不要坐软沙发，也不要半斜靠着。平时做一些适合自己的腰部锻炼，飞燕，拱桥，倒走，游泳等等。恢复的过程是缓慢的，别太着急，慢慢来吧。

lutiehui · 发表于 2016-7-20 11:27

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曾经自己 · 发表于 2016-7-21 05:48

谢谢大哥啊你的话太鼓舞人了那针对我现在您有什么好的建议呢

曾经自己 · 发表于 2016-7-21 16:02

嗯谢谢大哥我本来可以坐一会儿后来去一个地方贴药膏那人按着我肩膀和腿左右各转了一下现在更不能坐了他这样是导致我症状加重了吗

小柯岩 · 发表于 2016-7-22 08:36

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三水吉 · 发表于 2016-7-22 09:18

唉，一年多了，那怎么办

曾经自己 · 发表于 2016-7-22 14:06

能坐多久？医生怎么说

曾经自己 · 发表于 2016-7-22 14:06

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标题: 走站躺没事就是没办法坐要疯了