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标题: 俯卧撑可以做吗。轻度膨出。

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楼主|发表于 2017-10-7 03:25 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

13年查了，是轻度膨出，改天把具体那个位置发出来。开始疼，不能劳累，一直在游泳。这两年基本可以随心所欲熬夜了。稍微有疼痛，休息下就好了。9月多开始做俯卧撑，从开始的司机到20 ，30.一天50，60 ，到现在十几天的一天300：前天300=70+60+50+50+40+30.今天做了230=+60+50+50+40+30。
游泳开始不敢练蝶泳。今年6月多开始练，到现在还好。国庆游泳馆3次，每一一个50蝶，前两次还各有10几米以上的练习。

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