目前为止对我有效的治疗方法

NZMandy

若干年前发现自己的腰有了问题，坐时间长难受，总想躺着。后来是坐时间长站起来腰硬，站时间长坐下来腰硬。但并没有影响我的生活，我全部克服了。后来又发生2次，腰部突然剧烈疼痛，不能走路，不能弯腰。当我下决心准备去医院时，它稀里糊涂的好了。我又像个没事人，听之任之。
直到去年，腰倒是不大痛，可是左腿麻得厉害，而且呈放射性疼痛，一分钟不曾停止，而且越来越重。这回挺不了了，磁共振显示，5-1突出，3-4略膨出，椎管略窄，压迫左侧神经。
于是下决心治疗。
对于治疗，我的体会是一定不要乱投医，看准了再治。到目前为止，我觉得对我有效的方法是：
1，小针刀解决疼痛的作用是立竿见影的。
2，长时间的休息保证了我的治疗效果。
3，牵引和按摩很好地解决了腿麻问题。

corela

xiaoniu

实际上现在很多人都有腰腿痛，就像LZ一样，要去看的时候它自己又好了。这样的一般都不是重的，大部分人都不当一回事，最多就是到按摩店一下。LZ其实也不算重的，看到你另外一个帖子，你在新西兰生态环境好病也好得快！

bob

一次小针刀要多长时间?需要住院吗

kongbai

苦力一号

小针刀就像打针一样，
时间很短的，哈哈，
也就在10-20秒左右！

NZMandy

NZMandy

说的太好了，我就是好了伤疤忘了疼，现在又开始注意了。

NZMandy

不用住院，不过一定要找信得过的高手哦

NZMandy

cream

腰突一般不会遗传的吧，不过，长期生活在一起，可能潜移默化之中有一些共同的生活习惯，比如半躺着看电视，睡席梦思床，久坐打牌打麻将打游戏，贪凉等等，这些都是容易导致腰椎间盘突出的原因。

我也优秀

qingxi

千万不能放松警惕，腰突是场持久战

january

楼主每次倒走多长时间, 效果怎么样?

NZMandy

现在每天早晚各走20分钟，走了13天了，效果不错。时间有点短，我感觉只要不加重，就坚持，但得循序渐进。