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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 建议大家来试试这几种方法, 在家里就能治疗腰椎间盘突出! ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 建议大家来试试这几种方法, 在家里就能治疗腰椎间盘突出!

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 楼主|发表于 2008-4-24 16:04 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
按摩法
“闪腰”者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。

背运法
让“闪腰”者与家人靠背站立,双方将肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起并轻轻左右摇晃,同时让患者双足向上踢,约3分钟—5分钟放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转,以后每天背几次,直至痊愈。

热敷法
用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次,注意不要烫伤皮肤。

药物外敷法
取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入生姜并盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,撒在伤湿膏上,贴患处,痛止去药。
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热心突友

发表于 2008-4-24 17:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
不错不错!

不过在用背运法的时候,小心别让家人也得上椎间盘突出!


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发表于 2008-4-28 09:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 步步高 于 2008-4-24 17:40 发表
不错不错!

不过在用背运法的时候,小心别让家人也得上椎间盘突出!

有理,要小心哦!


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发表于 2008-5-7 09:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
建议用神蜂精刮疗,效果还行


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