一些关于脊柱保养和日常生活对脊柱的影响

normantang · 楼主|发表于 2018-5-15 10:02

分享一些脊柱健康的一些视频。

这几天在youtube上看到一些比较系统的介绍脊柱保养和日常错误姿势对脊柱的影响，非常系统而且比较专业。我想很多恢复不好的患者可能跟他的日常生活姿势有关，道理很简单，如果一边治疗，一边却在伤害，恢复肯定慢。根据视频中老师的说法，生活中的坐，立，卧各方面的错误姿势和缺乏锻炼是导致脊柱病的重要原因，除了意外伤害造成的原因。

不清楚这里是否能发视频的链接呢？如果不行的话我稍微用文字整理一下再分享。

步步高 · 发表于 2018-5-15 10:10

感谢normantang分享，youtube的视频还是先发一下文字版吧。辛苦整理！

normantang · 发表于 2018-5-20 20:52

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normantang · 发表于 2018-5-20 21:00

不管你通过何种治疗，针灸，火罐，微创手术，艾灸，等等各种，必须在好转后有正确日常姿势和肌肉锻炼，不然还是容易复发，或者就算不是复发，身体还会出现其他问题。

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