挺肚腿麻

坚信能缓解 · 楼主|发表于 2018-9-11 11:26

这周坚持早晚挺肚，10个左右，每次做都会3个开始就整条腿全麻，就得停一下，等一小会再接着做。没感做太多。前两天扶东西，没把住落空了，感觉闪了一下，紧忙躺下，那两天晚上就腿麻，臀部酸.感觉是里边的肉疼，带着腿也劲转着疼，膝盖后侧也难受，得后半夜才能睡，连着两天这样。昨天上洗手间用力，当时没什么感觉，结果一天起来三次都觉得腰疼，躺着也是臀部个腿酸的难受，不过晚上没疼，睡的挺好。真是一不小心就难受呀。倒走还没敢走，想着把挺肚的数量先加一加。

坚信能缓解 · 发表于 2018-9-11 11:35

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傲娇小王子 · 发表于 2018-9-11 12:21

楼主挺肚只能做十个？我轻松一百下但是脚麻

坚信能缓解 · 发表于 2018-9-11 13:16

做的时候腿就麻了，就得停下来等麻劲过去了再做，麻劲过去了臀部也会不舒服，所以不敢坐太多。我也急呀，就是怕一次做多了再伤着，一下回到解放前呀

坚信能缓解 · 发表于 2018-9-11 13:18

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多宝猫咪 · 发表于 2018-9-11 16:02

坚信能缓解发表于 2018-9-11 13:16
做的时候腿就麻了，就得停下来等麻劲过去了再做，麻...

要是做的时候，或者做完觉得症状加重了，说明这个动作不合适你，或者现在不合适。我觉得还是要在无痛或者没有症状的时候锻炼才对。

坚信能缓解 · 发表于 2018-9-11 17:44

多宝猫咪发表于 2018-9-11 16:02
要是做的时候，或者做完觉得症状加重了，说明这个动...

我也是怕严重，所以疼的时候不敢多做。如果疼了就想是不是哪下动不对劲了造成的，其实可能不动也会疼。

skywelcome2018 · 发表于 2018-10-16 16:11

楼主怎么样了

坚信能缓解 · 发表于 2018-10-17 04:05

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时空之旅 · 发表于 2018-11-13 09:16

你好，请问下，我在做的时候也会腿麻屁股疼加重。请问你如何了现在

媳妇本命年腰脱 · 发表于 2019-5-1 02:14

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标题: 挺肚腿麻

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