最近大家都怎么样？在郑州

奥特曼打突出 · 楼主|发表于 2019-3-7 19:31

1.月20日发病，到现在好了，百分之85左右，现在就是小腿有点酸胀，其他症状全无。大家病情如何了？

星星999 · 发表于 2019-3-12 12:38

怎么好的呢？

anniroly · 发表于 2019-3-12 13:38

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奥特曼打突出 · 发表于 2019-3-13 17:35

星星999 发表于 2019-3-12 12:38
怎么好的呢？...

急性期就躺床上，吃中药，贴膏药，艾灸，热敷，看搞笑视频（心情一定要好，这个很重要），急性期过后就锻炼，天天锻炼。

奥特曼打突出 · 发表于 2019-3-13 17:35

anniroly 发表于 2019-3-12 13:38
我感觉我只好了50%......

那说明啊，你还没有好，方法对了，就是时间问题，保持你以前的方法，坚持下来。

星星999 · 发表于 2019-3-13 17:36

奥特曼打突出发表于 2019-3-13 17:35
急性期就躺床上，吃中药，贴膏药，艾灸，热敷，看搞...

怎么锻炼的？一锻炼就加重

奥特曼打突出 · 发表于 2019-3-13 17:37

你现在是啥症状啊？

奥特曼打突出 · 发表于 2019-3-13 17:38

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星星999 · 发表于 2019-3-13 17:38

奥特曼打突出发表于 2019-3-13 17:35
那说明啊，你还没有好，方法对了，就是时间问题，保...

我觉得艾灸有用的，当时让人家人工艾灸了七八次有感觉一次一小时，是那种雷火灸，从腰到腿，腿会轻松，只是自己没办法灸，盒子的效果不好

奥特曼打突出 · 发表于 2019-3-13 17:40

星星999 发表于 2019-3-13 17:38
我觉得艾灸有用的，当时让人家人工艾灸了七八次有感...

你有热敷吗？热敷是最重要的。

星星999 · 发表于 2019-3-13 17:40

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星星999 · 发表于 2019-3-13 17:41

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奥特曼打突出 · 发表于 2019-3-13 17:42

跟我差不多，是不是屁股窝疼痛，然后小腿疼痛。典型坐骨神经痛，你吃啥药啊？

奥特曼打突出 · 发表于 2019-3-13 17:45

星星999 发表于 2019-3-13 17:41
每天都热敷，你热敷多久一般一次...

一个小时左右吧，我的是机器热敷，定时的，热敷的时候，最好贴着膏药。

星星999 · 发表于 2019-3-13 17:50

奥特曼打突出发表于 2019-3-13 17:45
一个小时左右吧，我的是机器热敷，定时的，热敷的时...

热敷的腰？我腰不疼，腿疼，腰骶疼

anniroly · 发表于 2019-3-13 17:52

奥特曼打突出发表于 2019-3-13 17:42
跟我差不多，是不是屁股窝疼痛，然后小腿疼痛。典型...

我也屁股和小腿，我两边都有，跑来跑去酸痛

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