水中倒走步行治疗腰椎间盘突出症，本人独创与突友分享！

九九香辣蟹 · 楼主|发表于 2009-8-16 22:27

这个独特的想法是我下午去洗浴中心泡澡时候发现的，刚才在一个帖子里面提到过，不过我觉得这个发现非常有意义，以前也没听人说过，再发一个帖子谈谈感受。
在洗浴中心我在想，水里面有两种地面上没有的力量，阻力，还有浮力。我亲身试验了周围有水的阻力的状态下倒走或者向前步行的感觉和在地上走是完全不同的感觉，感到背部和胯部的肌肉都在用力，走步很舒服。水的浮力同时减轻了体重的地球引力，腰感觉不到累，能走很长时间也没事。
我感觉这是一个比较有意义的发现，不仅在浴池里面、还有在游泳池、河水里面都能走！大家分析一下，这个经验值不值得推广？

flake · 发表于 2009-8-16 22:33

LZ有见地！我觉得可行。星期二去游泳的时候就试一试。

robwilliam · 发表于 2009-8-16 23:12

我每次去游泳，一游累的时候就在水里倒走，哈哈

albert · 发表于 2009-8-16 23:20

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新会员 · 发表于 2009-8-17 11:32

在水里倒走我觉得能理解。但是在水里正走，因为双脚还是在地面的，重力应没有变化吧？浮力从哪来啊？

凝视 · 发表于 2009-8-17 11:57

原帖由 新会员 于 2009-8-17 11:32 发表
我觉得能理解。但是在水里正走，因为双脚还是在地面...

这位老兄是学文科的吧，人体的重力是向下的，水的浮力是向上的，根据阿基米德定律，受到的力量等于重力减去身体在水里的部分排开水的体积的，腰椎受力就小了啊。阿基米德就是在浴室里发现浮力定律的，不知道阿基米德突不突，哈哈。

布达拉宫 · 发表于 2009-8-20 09:51

感谢楼主分享！我也试试去

lulu_g0208 · 发表于 2011-9-5 14:43

把水中倒走作为锻炼，你一次倒走多长时间？

peinov · 发表于 2017-9-18 15:42

真是个有意义的新发现。水的浮力能减轻腰的负担，水的阻力又增加了锻炼效果，楼主真强！

芭蕾舞 · 发表于 2017-9-23 22:05

是的，我去游泳也在游泳池倒走，非常有效。腰部也很舒服

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