腰椎突出保暖是第一位的

gshzm · 楼主|发表于 2009-10-30 14:08

我是一个56岁的腰椎突出病人，注意此论坛已有一年多了，有些经验提供给大家参考，希望能给腰突的病人以启发。
我去年11月份CT检查L5-S1椎间盘突出（中央型）8mm。自觉症状是：腰部没有什么疼痛感觉，可走、可跑、可坐，不可站立。站立5分钟后左腿膝盖外侧就疼痛，弯腰蹲下来或走个上百米路后都可以缓解或症状消失。冬天症状明显些，夏天症状较轻。今天我又去做CT检查，腰突为5mm，在CT片上看，从形态大小的比对可以看出的确是变小了。我的处理办法有几条：1 我没有用任何药物。2 我有每天早上打篮球的习惯，停止打球一年了，改为步行活动。3 特别注意保暖，夏天主要是注意晚上的保暖，我在夏天的晚上都是穿着长棉毛褲睡觉，这一点非常明显，若有二晚上没有穿棉毛褲睡觉，白天左膝外侧就会有反应。所以我都坚持穿棉毛裤睡觉（开空调）。冬天穿较厚的驼绒毛褲比穿一般的棉裤，疼痛的感觉明显不一样。我相信，只要我坚持不让腰部受累和重点注意下身的保暖，我的腰椎突出会继续变小。

[ 本帖最后由 gshzm 于 2009-10-30 14:15 编辑 ]

[ 本帖最后由 gshzm 于 2009-10-30 14:49 编辑 ]

zyq · 发表于 2009-10-30 15:05

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沧浪笑 · 发表于 2009-10-30 15:30

拍了 CT没有治疗吗？这种情况与冬泳相似，遇冷会复发，保暖就好转。

真不愧姜是老的辣！

playjun · 发表于 2009-10-30 15:40

楼主情况和我一样，但是突出能变小，这个感觉不可思议啊~

断线风筝 · 发表于 2009-10-30 20:36

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usah · 发表于 2009-10-31 00:20

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断线风筝 · 发表于 2009-10-31 07:40

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沧浪笑 · 发表于 2009-10-31 11:47

是呀！突出能变小真的不可思议啊？

新会员 · 发表于 2009-10-31 22:53

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落花 · 发表于 2009-11-1 09:59

原帖由 新会员 于 2009-10-31 22:53 发表
很好。不过这的确是因人而异。我的腰突症状就和外部...

我想你可能是得病没多久。
我刚突出的那一年也感觉痛疼和冷暖没关系。但现在感觉有关系了。

兰心 · 发表于 2009-11-1 12:31

我把纳米自发热腰带上,那快发热有磁石那块拿下来,两边缝上带子,出去就绑上.

zyq · 发表于 2009-11-2 12:25

请问各位除了戴腰围还在进行什么治疗吗?因为我现在什么治疗也不接受了就自己锻炼一下倒走。因为现在疼的不厉害了。

zhiyoyo · 发表于 2009-11-6 09:58

到现在我也没弄明白为什么寒冷能导致突出严重，不过已经亲身体验了，昨天觉得冷没加衣服，晚上就开始疼，姿势稍微不对从臀部到脚趾，那叫一个疼呀，赶紧全副武装起来，虽然疼痛没减轻，不过心理安慰有了

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