请教。目前我的工作主要时间是坐着，是否对恢复有影响

atsry · 楼主|发表于 2009-12-6 21:26

我患腰突快两个月了，L5-S1，轻度的，经过休息和治疗，目前已能工作，但臀部有时还有点疼，弯腰工作后会疼痛，休息后也能恢复，请问，我目前该注意哪些，目前我的工作主要时间是坐着，是否对恢复有影响，谢谢大家了！！

九九香辣蟹 · 发表于 2009-12-6 21:37

轻度的平时注意方方面面就行了，不要搬重的东西，不要做腰椎危险动作。工作时间坐着对腰椎是不好，最好不要久坐，经常下座位走一大圈再回来接着工作。

还有，有位论坛突友写了一篇保持生活中十年不复发的帖子，楼主去看一看吧，肯定跟我一样感觉很有收获，感谢帖子的作者！

lxd831119 · 发表于 2009-12-6 21:41

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atsry · 发表于 2009-12-8 09:21

谢谢楼上的

smtone · 发表于 2009-12-8 12:48

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突侠 · 发表于 2009-12-8 15:20

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朝天门码头 · 发表于 2009-12-8 15:55

避免弯腰避免提重物避免腰部受凉避免太劳累当个懒人

不久坐久走久站每天早睡（木板床）坚持倒走泡脚

atsry · 发表于 2009-12-8 16:04

谢谢楼上的！！！

沧浪笑 · 发表于 2009-12-8 17:18

必须坚持锻炼，必须好吃懒做，必须简单工作！

burkbai · 发表于 2009-12-8 17:19

看看我的帖子，推荐的“跪式椅”

沧浪笑 · 发表于 2009-12-9 18:59

很好！帮我买个送给我。

professorzlj · 发表于 2009-12-9 19:28

原帖由 沧浪笑 于 2009-12-8 17:18 发表
炼，必须好吃懒做，必须简单�...

色浪笑，太精辟了

atsry · 发表于 2009-12-11 13:42

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逃跑虫子 · 发表于 2009-12-11 13:56

改变生活，当你失去意志的时候想想痛苦的时候你就有动力了。

今天还跟老公说，马上要发元旦的过节费，还有1月是我们最忙到时候，红包也最多。。。老公怒了，说，你为了那么点小钱，放弃自己的身体啊？？？

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标题: 请教。目前我的工作主要时间是坐着，是否对恢复有影响