腰突引起大腿筋拉着，酸痛。。。都快半年了

boluowangzi · 楼主|发表于 2009-12-16 13:06

请问大家有没有类似的问题？腰椎间盘突出快一年了，一直好不了，中药，针灸，拔罐，电疗
都弄了，也没见起色。现在屁股到大腿，小腿，感觉筋拉着，而且酸痛，肌肉都缩小点了，此症状都快半年了，
好郁闷，好无奈。。。去看西医的话，都说没问题，腿也能抬的高。
才26岁啊，希望大家能够给点意见，怎么去改善

断线风筝 · 发表于 2009-12-16 13:30

“中药，针灸，拔罐，电疗都弄了，也没见起色”

‘做过’和‘做的’，有很大的讲究。三天打鱼，两天晒网的做，是‘做过’，但一定不会有很好的效果。如果希望有明显的转好，一定一定要加强力度：

艾灸--每天不能少于3个小时的温和灸

拔罐--每次拔罐时间不能少于40分钟，能按照‘开罐图’拔最理想

中药--我没吃过，没有发言权。为了治疗腰的问题，我改变了自己的饮食习惯，多食汤水类的食物，杜绝生冷，更改变自己熬夜的习惯，争取每晚11点前睡觉。。。

电疗--应该和导药大同小异吧，曾经每天坚持1个小时的导药

针灸--从去年扎到现在，每周2次（每次有10根针，左右对称的扎的）

如此强度的自疗，我整坚持了半年后，改为偶尔为之。

今天打开去年急性发作期间贴在坛子里的贴子，好是一番感慨：日子过的真快！

professorzlj · 发表于 2009-12-16 13:37

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boluowangzi · 发表于 2009-12-16 22:23

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标题: 腰突引起大腿筋拉着，酸痛。。。都快半年了

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