宝宝一周岁,我突龄一年

muzit · 楼主|发表于 2009-12-21 23:04

宝宝一岁了,我腰突一年了,这一年过得很快,开始得这病时像多数人一样,郁闷过谜茫过,说说我的情况,开始得病一直腰疼是那种酸痛,什么姿势都疼,持续的,做ct显示51轻突,我静趟了一个月,吃了一些丸药,证状缓解,这时弯腰还没有受限,后来我就上班了,我从事电脑平面制图工作,过了几个月不记得了,弯腰疼,洗脸这种弯腰没问题,穿袜子这种弯腰会痛,到现在也是这个情况,再后来,我左腿也有一些感觉微麻,锻炼过一段时间,效果不明显,后来腿麻自行消退了,现在我每天步行上下班,一天来回大约四公里,现在除了穿袜子这样的弯腰受限,其它没有影响,我闺女21斤了,我现在能抱她,但我不敢长时间抱.我心里明白,这病完全去根是不可能了,只要生活无大碍,坦然面对现实,祝大家早日走出病痛阴影,很愿意和个位突友交流qq:69526163

zhong · 发表于 2009-12-21 23:47

恭喜楼主！不过，孩子还是尽量少抱，平时也要多当心些，保持革命果实

行者无僵 · 发表于 2009-12-22 11:45

我天天抱

到春节大概也是20斤左右了，不过才6个月

muzit · 发表于 2009-12-27 22:22

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professorzlj · 发表于 2009-12-27 23:01

搬完后如何？其实只要姿势正确，速度缓和，肌肉绷紧用力，一般是没有事情。人家腰突了的还可以夺举重冠军呢。

啤酒肚了 · 发表于 2009-12-27 23:12

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muzit · 发表于 2009-12-28 09:20

今早起来没有什么异样，没问题

professorzlj · 发表于 2009-12-28 10:33

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刘姚 · 发表于 2009-12-28 15:45

还是要少抱、另外一定要锻炼腰背肌。

行者无僵 · 发表于 2009-12-28 16:38

原帖由 啤酒肚了 于 2009-12-27 23:12 发表
的情况下会自我量力而行不会那么容易受...

是这样的。
肌肉做好充分准备，没那么容易受伤的，运动员就是最好的例子。我的小车冬天起不来的时候，就不得不打起大撑用脚启，打大撑至少要提一百斤，那光阳很重的。
如果准备活动不充分、或者不注意，完全健硕的身体也很可能受伤的。

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啤酒肚了禁止访问	发表于 2009-12-27 23:12 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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