大家说说拉完筋之后的不良症状。

小莫 · 楼主|发表于 2010-1-20 22:45

大家说说拉完筋之后都有哪些不良症状。

flower · 发表于 2010-1-21 15:27

有点害怕，从来没有试过

十二 · 发表于 2010-1-21 18:57

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oxfcamsmog · 发表于 2010-1-22 00:09

我拉完之后都是比较舒服的，当然，我拉筋拉的也不是很标准就是随便扯扯，拉的幅度不大，自己试着来的，还有你要是拉完经之后有不良反应了，你就应当立即停下来，再等等恢复一段时间再说，或者减少锻炼量的。拉伤了就划不来了。

杨左使 · 发表于 2010-1-22 08:51

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albert · 发表于 2010-1-22 10:31

拉筋一定要循序渐进地进行，千万不能刚开始拉心急拉得过度了。

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标题: 大家说说拉完筋之后的不良症状。