磁共震片子，请大家帮忙鉴定一下，感恩

sjlrs · 楼主|发表于 2010-2-1 20:59

病情描述（主要症状、发病时间）：

２００８年３月份连续加班后（坐姿不好）一天起来弯腰剧痛，当时腰只能弯５度左右。

后一直伴有久坐酸（主要是腰椎两边肌肉）、不适；站姿无不适感，腰基本只能弯４０－５０度的样子（两腿都是）。一直都有睡比较软的床。０９.１０月开始，左腿（小腿后根、偶尔脚根，脚指）有轻微发麻的感觉，。现躺平床上腰椎处有酸痛感。

曾经治疗情况和效果：

０８年３月至宁波第二医院骨科，疑为腰肌劳损，基本没有经过正规治疗，有外用贴过膏药等。
０９年１２月，上海瑞金医院确珍椎间盘突出

想得到怎样的帮助：

１、长远打算的话，我现在的状态适合做哪类治疗？
２、保养得当破裂的纤维环能自行够恢复么？

化验、检查结果：L4-L5椎间盘突出，硬膜囊受压

[ 本帖最后由 sjlrs 于 2010-2-1 21:18 编辑 ]

凝视 · 发表于 2010-2-1 21:50

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sjlrs · 发表于 2010-2-1 22:40

很，感谢凝视同学，我有点奇怪，我突出部位的间盘颜色比其它位置的深好多，有关系么？我现在腿一直抬不高，４０度左右，好郁闷啊．．

看论坛上好多同学练倒走效果很好，考虑安全（上海世博会），昨天买了负跟鞋，不知道原理是否一样？

[ 本帖最后由 sjlrs 于 2010-2-1 22:45 编辑 ]

longlilongli · 发表于 2010-2-1 22:48

楼主年龄，职业？？

sjlrs · 发表于 2010-2-1 22:49

８５年，程序员．．．．．．．

longlilongli · 发表于 2010-2-1 23:00

以前的治疗效果感觉怎样？

sjlrs · 发表于 2010-2-1 23:07

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longlilongli · 发表于 2010-2-1 23:37

原帖由 sjlrs 于 2010-2-1 23:07 发表
份才知道自己得的是椎间突出，也确实没到不能工作的...

怎样治疗就不说了，就你现在的情况给点个人的建议做参考：工作的时候避免单次做的时间超１个小时，到时间就起来活动一下；尽量避免坐太软的凳子；运动方式避免过度激烈，过度疲劳；如有外伤史建议做做推拿；平躺的时候把手放在腰上，感觉舒服的话就做个腰枕；下面的锻炼图不是急性期时候建议做做。

sjlrs · 发表于 2010-2-2 10:22

嗯，按时起来站站~~~

主要也是有将近２年了，但腰酸不适的感觉一直没有好转。锻炼也有进行，倒走鞋不知道有没有用。。。

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