新腰突突友，请教坚持锻炼能否治好？最起码让它别再更恶化

liujian6201 · 楼主|发表于 2010-2-4 20:39

做CT检查，结果是第五腰椎和骶骨间有突出，4毫米，钙化，压迫左侧神经根。
其余各椎骨正常。也没有明显骨质增生。

就是有时弯腰，感觉腰椎根部有根筋扯的有点疼。左腿弯曲久了容易疼，例如
上WC时蹲一会，起来明显左膝窝里面有些疼，右膝没感觉。（请问这是腰突造成的吗？）
郁闷啊，我才29岁，以后怎么办……？

请教大侠们，我这情况严重吗？坚持适当锻炼能否治好？最起码让它别再更恶化。

dlhappy · 发表于 2010-2-4 20:54

我也29就已经做手术了，你还是比较幸运的。
首先你不能剧烈运动了，然后不能长期站和坐了。
你要练习飞燕和倒走等，以后弯腰什么的腰注意，慢慢的来，不能抬重东西。
如果注意完全可以不恶化的。
祝福你！

liujian6201 · 发表于 2010-2-4 21:00

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dlhappy · 发表于 2010-2-4 21:04

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longlilongli · 发表于 2010-2-4 21:44

看看这帖子对你有帮助．
[地址]http://www.yz-bbs.com/thread-6276-1-1.html

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标题: 新腰突突友，请教坚持锻炼能否治好？最起码让它别再更恶化

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