已做了髓核摘除手术应该怎么去锻炼？麻烦各位突友帮忙

wxl19890901 · 楼主|发表于 2010-2-23 10:01

我16岁开始有腰椎间盘突出，20岁考上大学的时候不得已做了髓核摘除手术。现在已经半年了，不是很疼了，但是坐久或者站久了就腰酸。我想咨询一下，像我这样的应该怎么去锻炼？才能有效防止复发.应该吃点什么补品?还有就是最多能坐多长时间？谢谢了。

3581 · 发表于 2010-2-23 10:40

手术后医院应有提示啊，该锻炼了。坛内有许多相关的贴子供参考！

3581 · 发表于 2010-2-23 12:25

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wxl19890901 · 发表于 2010-2-23 12:49

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标题: 已做了髓核摘除手术应该怎么去锻炼？麻烦各位突友帮忙