年龄还小，前程无忧，却得了腰突症，我现在都不敢给家里说

BlackBeauty · 发表于 2008-5-23 10:06

我觉得不要做手术的好

10年突出10年疼 · 发表于 2008-5-23 10:43

不要久坐不动
不要弯腰拾物（可蹲下）
不要负重
有意识的做锻炼腰肌运动（倒走，趴床上两头翘等）
做引体向上。

坚持，完全可以做到不复发甚至恢复。
暂不要考虑手术。

wanzhu · 发表于 2008-5-23 10:58

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yangqing_369 · 发表于 2008-5-23 10:58

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yangqing_369 · 发表于 2008-5-23 11:02

原帖由 zdiane14 于 2008-5-23 10:03 发表
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齐达内，你好。谢谢！！
你的帖子我也看了不少！
其中和你有很多是同样的感触啊！
人啊，总是在磨难时候才能长大，才能成熟！
这可就是人生把！

yangqing_369 · 发表于 2008-5-23 11:09

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zdiane14 · 发表于 2008-5-23 11:37

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yangqing_369 · 发表于 2008-5-23 11:39

原帖由 zdiane14 于 2008-5-23 11:37 发表
在你还是小咩咩的份上就算了 :...

平时没事就两子：锻炼！
呵呵

关玉门 · 发表于 2008-5-23 15:16

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逃跑虫子 · 发表于 2009-12-8 20:49

新医正骨法也不是万能的。
就跟这个冯院长说的一样。
不知道楼主怎么样了。现在。

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标题: 年龄还小，前程无忧，却得了腰突症，我现在都不敢给家里说