请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

腰椎论坛

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 颈椎病交流 我得颈椎病这几年   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
1234
回复 发新帖

标题: 我得颈椎病这几年

  [复制链接]
注册会员
帖子
317
积分
0
银子
708 两
精华
0
注册时间
2014-7-10
发表于 2019-3-8 18:29 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢分享


注册会员
帖子
5
积分
0
银子
10 两
精华
0
注册时间
2019-4-10
发表于 2019-5-21 15:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主这几年咋过来的,我也是985硕啊,一毕业刚工作就颈突了,渴求前辈的经历指导


注册会员
帖子
42
积分
0
银子
92 两
精华
0
注册时间
2019-5-5
发表于 2019-7-16 13:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
5
积分
0
银子
18 两
精华
0
注册时间
2019-6-14
发表于 2019-7-19 00:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
双突突 发表于 2015-7-29 08:58
上面打字打错了,我是颈椎突出加腰椎间盘突出,颈椎...

和你同病相怜,医生建议我去游泳,对颈椎效果还不错


注册会员
帖子
42
积分
0
银子
92 两
精华
0
注册时间
2019-5-5
发表于 2019-7-19 10:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
39
积分
0
银子
118 两
精华
0
注册时间
2013-9-13

康复突友

 楼主| 发表于 2020-10-11 20:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
回来看一眼,大家都不要太担心,
楼主 这么多年不也过来了。
放平心态,安心生活。
楼主这么多年 只是自己生活多注意。没有任何医疗措施。



注册会员
帖子
34
积分
0
银子
76 两
精华
0
注册时间
2020-8-13
发表于 2020-10-20 23:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
26
积分
0
银子
60 两
精华
0
注册时间
2018-11-10

康复突友

发表于 2021-1-16 01:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
推荐看看躯干蛇行功,我自己做过,觉得挺好,不过没有长期坚持。做之前一定对自己情况足够了解,知道哪个方向可以弯曲、可以用力,哪个方向不可以。循序渐进,切忌心急用力过猛动作幅度过大。


1234
发新帖

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2021-4-18 01:57

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有 所有权利保留