锻炼疼痛加大，是刻苦锻炼忍疼继续做还是休息

洋洋

锻炼疼痛加大，是忍者继续做还是休息。我一做飞燕就疼，有的大夫说休息，又的大夫说坚持做几个，看很多网友都说努力锻炼，疼也要做，比如后背滚球和棍子的。  都是锻炼，到底该怎地。

蔸蔸

要看自己适不适合做飞燕。有的人疼了接着做之后不疼了，有的人很适合做飞燕。自己觉得很疼的话就换别的康复锻炼做做，比如倒走，我每天都坚持。。。。

final2020

斗斗飞

后背滚球和棍子是啥锻炼呀谁那么缺德教你那么锻炼的。不能那么锻炼就背躬在说也不疼啊？你锻炼方法问题

步步高

应当休息。论坛反复强调，锻炼以无痛或者轻微酸痛为度，切忌强忍痛锻炼，否则适得其反。症状明显期间，应及时卧床休息。