腰突8个月的几点感想和疑惑

neverwinter

大家好,我是潜水8个月的新突友, 在论坛学到了很多东西,今天正式注册了,想和大家交流一些感想和偏方
因为腰和颈椎都不好,就长话短说了见谅.

今年28的女性腰突患者却有九年的腰肌劳损历史,
医生都说个子小的女生不容易得腰突,我却得了
11年突发他疼,躺床上翻身都痛,核共振腰4 5 突出, 5 1 膨出  下肢也有冷麻等症状,

休息至今保守治疗也只能勉强上班,哪都不能去,不能旅游 外出吃饭,  谈恋爱 看电影 走楼太多, 生活没有了乐趣 过着勉强上班   躺床上的生活

最近我试验了棒球疗法,才3天,
觉得对于自己有缓解腰痛,活络关节的效果,
有试验了的突友, 觉得好的多吗?
想知道其他突友的 长期治疗效果 怎么样?
还有它是基于一种什么原理呢??

另外,
想请教大家, 为毛我的腰4 5 的腰椎的骨头的地方,用手指用力按住左右按动, 会摸出里面有象软骨一样的东西在里面来回滑动,是怎么回事??
其他节段腰椎都没有的.
谢谢!
请指教! ^0^