我的L4-5腰椎间盘膨出了

横剑江湖

原来一直以为我的腰很柔韧，而且我可以直接弯腰，头部可以碰到小腿，所以从没有想到我也会有腰椎间盘膨出的问题。
今年二月初的一个周一早上，起床后走路感觉右侧臀部有些疼，没时也没有在意，可是过了两天，还是还是走路疼，就请假去嘉定中心医院看，医生让先做腰椎CT,报告出来是说L4-5腰椎间盘膨出，然后给开了两种药吃，可是几个周过去了，现在右侧臀部还是疼，右边的小腿外侧也走路隐隐作疼，右边的大脚趾也有点麻了。尤其是站直了身体，小腿外侧，右侧臀部会疼，有时走路也会受影响，一拐一拐的。
现在在论坛上看过好多类似的突友锻炼过程，我也决心开始锻炼，坚持燕飞，拱桥，希望有类似的突友一起来沟通下，共同战胜这个腰椎敌人。

[ 本帖最后由 横剑江湖 于 2013-2-13 14:04 编辑 ]

wyl709

安慰一下，这是一个长期的过程。

横剑江湖

嗯，努力锻炼。。为了这个敌人。。

fushaomei

350212

横剑江湖

我就是做着没有反应，可是走路什么的会疼。有去药店，店主推荐了天津达仁堂的风湿液，先买了一瓶250ML,喝下试试看再说。不过也尽可能的坚持锻炼。

cky820

你都做些什么煅练吗？我也是45彭出 我都好几个月了 没有好转！忧心啊… 请教下！

350212

我主要倒走 还有拉筋拍打  以及挺肚、抱膝，主要是坚持就有效果，一开始我也是麻还有疼，麻都麻到脚趾头了，所以锻炼还是关键，你现在这症状还不算很严重，完全可以恢复正常的

好大一鼍

膨出不大的话，休息为主，加奇正笑痛贴！基本不疼以后，逐渐加大锻炼量，开始以拉筋和倒走为主，忌抬重物

夜下

我也膨出两年了，容易反复，想做介入改善。你们了解过介入治疗膨出没啊？射频治膨出怎么样？希望可以和大家交流 QQ 125576430