9年腰突，我决心要克服它！！！

qingdaofu

时间真的过的很快！这个ID好像是我09还是10年注册的.患腰突是在05年。

容我慢慢道来..

身在农村，长在农村，一路走来比较艰辛，还好本人学习比较刻苦，在求学上走的都很顺，05年本应从高中毕业。
也许正因为是农村娃，也许是因为刻苦，毕业前夕，突然腰疼，就是腰那里感觉很绷紧，适逢高考前夕，祸不单行，又得了鼻窦炎，没办法坚持到最后，最后考上了湖南一所985.但是感觉很糟糕。

05年的夏天，也就是高考完的暑假，可能是因为暑假不在上课，腰不疼了。我以为好了。

因为感觉高考考的不好，我选择了复读，现在看来，我都不知道自己当初的决定是否明智。开学后不久，疼痛发作。从此，腰疼伴随我至今。一直坚持到最后，高考还是不理想，去了一所相对比较好的985高校。那时候县里医疗条件差，网络都不甚普遍，不知道腰椎间盘突出是啥病。

06年上了大学。疼痛依旧。我的疼痛不是太难受，对行走，生活等没有影响，但是影响生活质量，很容易导致分心。

07年拍了第一张CT，全国前十的三甲医院，结论：L4/5，L5/S1椎间盘轻度向后突出，硬膜囊稍受压，余椎间盘及各椎体未见明显异常.医生建议保守治疗。

那时候上大学，不知道什么原因，也没怎么坚持下来。倒走锻炼坚持过，但不彻底，半途而废，针灸次数不多。疼痛依旧。

期间经历考研，落败。后来想想，可能有身体上的原因，一则是鼻子问题，一则是腰椎问题，后者导致不能长久坐着自习，况且疼痛很容易导致专注力转移而分心。身体上的任何不舒服都会导致注意力不集中.

一晃到12年，我想看看突出到底什么进展，拍了第二张CT，结论：腰椎各椎体及附件未见骨质破坏及明显增生，骨性椎管通畅，黄韧带未见肥厚及钙化，小关节结构正常。椎管内未见异常密度影，椎旁软组织未见异常。意见：L1-L5椎体及附件未见明显骨质异常，L4/L5椎间盘可以轻度膨出，建议必要时进一步行MR检查。这次不知为啥医生没让拍L5/S1，是在同城另一家全国前十的三甲医院拍的，医生建议保守治疗.


回来后，康复锻炼没怎么坚持下来。疼痛依旧。其他医院去过，无非弄点药膏贴贴。


一晃到了14年，感觉自己荒废了太多光阴，年纪大了，26了，慢慢意识到没好身体一切都是白搭，因此想坚持治疗。至少不能影响到生活质量。


病情描述：

1.   9年病史，期间没怎么锻炼，没怎么治疗。
2.   不影响生活，但是很影响生活质量。
3.   抬腿实验没问题，姿势不正确的时候很容易脚麻，比如腿压着时候，正常人可能5分钟变麻，我可能1分钟变麻。姿势正确时不麻。
4.   腰疼，感觉在中央处，不是左侧或者右侧，无压痛点。
5.  休息不好，天气变化时候加重，有类似于风湿的症状。休息好的时候减轻很多.
6.  没按摩过，没牵引过，害怕弄坏了。针灸次数极少，没理疗过、
7.  躺着的时候，使劲伸腰，腰部会发出咯噔的声音，然后倍感舒服。
8.  CT描述见上文


不知道版上有没有跟我类似症状的大哥大姐兄弟姐妹，大家一起相互加油。
也请版上路过的高手对小弟有何赐教和指导，在此我先行万般感谢！
从今天起，我会常驻本版，坚持系统的康复锻炼。

[ 本帖最后由 qingdaofu 于 2014-2-11 22:11 编辑 ]

qingdaofu

原来一直没理解间歇性跛行啥意思？

最近发现早上走路的时候，小腿骨有酸胀感，影响走路。坐着的时候没有感觉。

貌似只有早上有，其他时段没有。

这就是间歇性跛行吧，看来有恶化趋势

Havine

欣奕

原帖由 qingdaofu 于 2014-2-12 09:27 发表
理解间歇性跛行啥意思？

最近发现早上走路的...

我理解的间歇性跛行应该是椎管狭窄引起的。症状是走一段路腿难受了 弯腰或坐一会 又能继续走了 这样周而复始。

qingdaofu

好的，谢谢，可能是我对疼痛的忍受度比较高，一直没坚持系统化的锻炼，导致略有加重。

qingdaofu

我是走路的时候小腿骨前面很无力酸胀的感觉，早上有，白天就没。

wangmian

有了决心，还需要耐心，楼主一定要长期坚持，祝早日康复！

qingdaofu

谢谢！！！

Havine

轻度突出，没有比游泳更好的运动了

qingdaofu

qingdaofu

Harriet

加油啊！注意姿势，注意休息，注意保暖！这病确实影响心情，但我们尽量心情愉快些吧！

qingdaofu

body

天热开空调更要注意腰部保暖，千万不可贪凉