有没有腰5骶1突出，只腿疼不腰疼了进来交流下，有没有什么好的锻炼方法

小心你的腰 · 楼主|发表于 2014-7-7 17:46

有没有腰5骶1突出，只腿疼不腰疼了进来交流下，有没有什么好的锻炼方法，或者中药也可以

小心你的腰 · 发表于 2014-7-7 17:49

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shui · 发表于 2014-7-7 18:10

你有久坐历史吗

小心你的腰 · 发表于 2014-7-7 18:32

有的，没结婚之前爱上网吧玩游戏，一玩就是一天

图土2011 · 发表于 2014-7-7 18:46

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图土2011 · 发表于 2014-7-7 18:58

上传个片子，看看是哪个类型的？

shui · 发表于 2014-7-7 19:04

一天包括晚上吗

小心你的腰 · 发表于 2014-7-8 10:22

我那时候上网都是下午5 6点到早上5 6点，下肢主要是屁股跨疼大腿度有酸胀感

小心你的腰 · 发表于 2014-7-8 10:26

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albert · 发表于 2014-7-8 10:38

看教程：

制作自己的CT片，X光，MRI的图像和上传到论坛的图文教程
http://www.yz-bbs.com/thread-5810-1-1.html

论坛贴图和附件上传的简单教程
http://www.yz-bbs.com/l-help/yaozhui-bacaa1847b5ccf55be9d0b5785ef2fed.html

大预言 · 发表于 2014-7-9 11:52

我和你一样，腿疼。不过现在不是很明显，穿袜子我也不行，估计是要牵动较多筋骨。不敢弯腰现在

梅花 · 发表于 2014-7-10 16:01

这个好像没有说哪种锻炼特别好，每个人的情况也都不同，最好还是尝试下吧。

Harriet · 发表于 2014-7-11 22:39

我现在也是腿疼啊，难道这是后期表现？不过我还不能坐，坐了就会腰疼。

无助的折腾 · 发表于 2014-7-13 22:14

你怎么处理的，我的也是，麻烦呀，

wm222342 · 发表于 2014-7-14 08:41

我的情况和楼主一样，现在躺床，起来锻炼3小时一天，就是在屋里走走，因为做了正骨，不敢大动作运动，感觉好些，

向左？向右？ · 发表于 2014-7-18 23:54

我和你情况相似，现在在做正骨，治了10次了，效果还不是很明显

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