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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 躺着都干什么啊?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 躺着都干什么啊?

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 楼主| 发表于 2014-10-21 22:19 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #14 触景生情 的帖子

都不一样吧 我听说最长的半年


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康复突友

发表于 2014-10-21 22:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #16 焦虑 的帖子

脖子拉筋(指仰卧床上把头部、脖子和双手伸出床外下垂倒坠)


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康复突友

发表于 2014-10-21 22:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #16 焦虑 的帖子

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发表于 2014-10-21 23:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #19 music 的帖子

急性期还是老实躺着吧


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 楼主| 发表于 2014-10-22 11:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
我算不算急性期啊 走路没啥事了 就是有点骶骨疼 大腿后侧疼  现在可以做锻炼吗 小燕飞 爬行 什么的


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 楼主| 发表于 2014-10-22 11:44 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #19 music 的帖子

嗯 我也试试 腿没劲 浑身没劲的


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发表于 2014-10-22 13:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

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热心突友

发表于 2014-10-22 14:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #16 焦虑 的帖子

急性期还是躺着为好,拉筋等过了急性期再说。

手机下载个“懒人听书” 听听评书什么的吧~


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 楼主| 发表于 2014-10-22 15:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #24 Earth 的帖子

是不是不能好一点了就乱动乱走啊 我刚好点就躺不住了  怎么都难受


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 楼主| 发表于 2014-10-22 15:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
我的微信happyhappy519  有突友一起交流经验吗


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发表于 2014-10-22 15:25 | 个人空间 | 显示全部楼层

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