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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 如何减轻打喷嚏的疼痛？　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 如何减轻打喷嚏的疼痛？

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楼主|发表于 2014-11-26 22:17 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

刚才连续打了两个喷嚏腰部疼死了，各位有没有好的方法预防呢？

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发表于 2014-11-26 23:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

两手叉腰啊

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发表于 2014-11-27 00:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

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游客不能查看本楼内容

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楼主| 发表于 2014-11-27 00:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 Zcc27 的帖子

躺的时候呢？

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发表于 2014-11-27 09:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

站着的时候，找一面墙或者可以放手的地方撑着。坐着的时候两手撑住板凳两边，躺着的话最好俯卧用手拉住床边。

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发表于 2014-11-27 09:25 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 春雷夏虹的帖子

仰头，用大姆指和食指捏住鼻子，即可。

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楼主| 发表于 2014-11-27 10:20 | 个人空间 | 显示全部楼层

各有妙招，以前喷嚏不疼，现在复发打喷嚏疼得出一身汗

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