L2-3,L3-4,L4-5,L5-S1间盘变形，膨隆伴突出

haozhu1sy

我这基本占全了，今年36岁，第一次严重应该是98年，当时看的医生什么也不是，只开些止疼药，连是腰突都不知道，接着每两三年就严重一次，都要躺一个月就好了，现在想想我这算是命好的了，第四次犯就好了也一直腰腿疼，这才做了核磁查出突出，这几年基本就是2年一次重的，今年年初经人介绍，在一个小诊所做了一次骶管注射（还是事后自己查的，说是含激素，而且打针超疼），也不说明卧床休息，结果我去上班又严重了次，不过好了后突出的症状算消失了，但十一开始变冷后，腰部又不适了，现在的情况是每天早上走一阵就开始腰疼，往左侧弯，但腿不疼，能咬牙坚持走10多分钟，然后坐下休息会就会好些，一般上班坐半天后反而像没事了是的，中间针灸10多次，吃了不少中药也不好，针灸刚做完倒是感觉挺好，但第二天又是如此，已经两个月了还是这样，这是不是就是跛行呢，现在用圣经的方法检测，我现在应该是腰椎管狭窄吧，今天开始按大家的帖子，开始倒走，拉筋，面壁蹲，5点等感觉好多了，起码做完后不怎么侧弯了，说了一堆废话，一是吐吐苦水，二也是感谢这个论坛给我希望和方法，倒走一说老早就知道，但没有经历就坚持不下，现有这么多成功例子，我也要每天坚持了，另还想问问有没有椎管狭窄好的，都是些什么好方法，有没有什么药效果好的，在此先谢过。

hghqt

雨过天晴pg

咱俩差不多，我也都占全了，唉～