融合内固定术后康复锻炼

祈求健康

现在做完51融合内固定手术已经2周了，到底应该怎么锻炼才能有助于术后的身体恢复呢，我一直按医生的要求术后第一天开始勾脚，直腿抬高，第三天下地，第七天开始5点支撑和小飞燕，每天4次，每次20个直腿抬高，100个勾脚，20个小飞燕，10个5点支撑，最近有一次练完小飞燕后腰部突然痉挛了一下，持续了2-3秒后，恢复正常，我想请教一下朋友们，医生要求我做的康复锻炼是不是太早了呢，毕竟也是动过一次大的手术啊，还有就是我应该怎么锻炼呢，每天都做什么锻炼，每次多少下呢，我现在都不敢在锻炼了，生怕锻炼时运动量大了，对身体有害，急求教

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别说融合手术了，即便是微创手术，术后好个几个月，锻炼的时候有时候也会有痉挛，疼痛，不过都能忍受，做过手术会很敏感，一点点疼，就会紧张，我也一样，会紧张复发等等。

其实理论上，只要不是持续疼，加重疼，都没事，都会过去。你现在要做的就是，不舒服了，就休息半天，一天，然后继续保持锻炼。