各位朋友，患难与共的兄弟姐妹，过来给我看看

得不偿失

本人12.4检查出有腰椎间盘突出，在本地中医院做的ct检查结果如下：
腰骶椎生理曲度轻度变直，椎体边缘轻度骨质增生，l3、4椎间盘未见异常，l4、5椎间盘向四周轻度膨出。硬膜囊轻度受压，双侧隐窝不窄。腰5骶1椎间盘向左后突出，硬膜囊未见受压，左侧隐窝不窄。骨性椎管不窄，椎旁软组织结构清晰。
影像学诊断：腰椎轻度骨质增生，腰4,5椎间盘轻度膨出，腰5骶1椎间盘向左后突出。
各位好兄弟姐妹，像我这种情况严重吗？治疗方面给点指导和意见？不胜感激。。。

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得不偿失

我现在活动没什么受限，就是腰不能弯的太久。您呢？

得不偿失

感谢询问。这个有什么好的方法进行保守治疗吗？