三个月的保守治疗，有好转，接下来该做什么？

绍华 · 楼主|发表于 2014-12-21 15:21

我是L5S1中央突出并钙化，L4L5轻度膨出，三个月的保守治疗了，期间通过休息，飞燕，吊单杠，拉筋，热敷，针灸，泡脚，症状有所减轻，由整个脚底麻变为脚底轻轻麻，走路能走更远了，但感觉好得很慢很慢，接下来还是继续保守治疗，大家有什么意见不？

绍华 · 发表于 2014-12-21 15:22

补充:只有右腿有症状

绍华 · 发表于 2014-12-21 15:23

本人22岁

sixone520 · 发表于 2014-12-21 16:03

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绍华 · 发表于 2014-12-21 16:40

电脑一族…

magicdboy · 发表于 2014-12-22 09:17

飞燕，吊单杠，拉筋可以一直有，热敷，泡脚冬天可以有。这是个长期的斗争。

突崽 · 发表于 2014-12-22 13:32

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绍华 · 发表于 2014-12-22 20:14

刚才走同一条路进行测试，总共走过3次大概10分钟的路，症状一次比一次轻，脚底也快不麻了，我坚信坚持下去就能康复的！！！！！

绍华 · 发表于 2014-12-23 19:16

顶下，今天感觉又有好转

sixone520 · 发表于 2014-12-26 08:21

楼主怎么锻炼的，分享下

绍华 · 发表于 2014-12-26 13:24

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欧文023 · 发表于 2014-12-26 16:33

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绍华 · 发表于 2014-12-26 16:53

练习过前3部分

绍华 · 发表于 2014-12-26 16:53

弯腰那部分应该不能练

绍华 · 发表于 2014-12-26 20:06

今天尝试走了大概40分钟的路，脚底只有一丁点点麻感，走完还是酸涨酸涨的，继续保守治疗，大家都得坚持，这病就是慢慢好转起来的

绍华 · 发表于 2014-12-29 20:10

朋友们，坚持锻炼吧！我刚散步两公里，走完就是腿有点酸，这段时间好得很快，坚持锻炼吧大家！！！

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